Самопомощь при тревоге, страхе, стрессе, панике. Метод 'Ключ'. Дыхательные практики. Расслабление.

Методы самопомощи при стрессе, страхе, тревоге.

Методика релаксации. Дыхательные упражнения, расслабление, аффирмации.

Канал Хасая Алиева: @metodKlu4

[tatyanas]

Благодарю за столь полезную информацию! Спасибо за практику❤. С нетерпением жду Ваши новые видео

[PinkRoseRussia]

Большое спасибо за помощь! У вас очень приятный успокаивающий голос. То что нужно

[КристинаЖукова-ец]

Это просто супер! Ирина, спасибо, Вы лучшая!

[mechtatel-]

Спасибо, Ирина! Одним Вашим голосом можно успокоиться и исцелиться.

[ValKozh]

Спасибо большое! Очень хорошо помогает расслабиться, чудесный голос

[olgabulygina]

Ирина, спасибо вам!Желаю вам процветания!

[Anna_]

Спасибо за полезную информацию и успокаивающий приятный голос.

[СветланаКапуловская]

Случайно нашла Ваш канал, спасибо! Очень нужное видео!

[Isslia]

Спасибо. Многое интуитивно сами используем. Оказывается и психологами это рекомендовано

[Елена-зчи]

Спасибо, это Шавасана. В конце уснула.

[awdxzvc_]

нужно больше подобных обучающих видео!

[vitkabenderski]

Ирина, спасибо! С удовольствием подписалась на ваш канал.

[ImOlga]

Я в детстве любила болтать руками из стороны в сторону. Наверное, снимала стресс. )

[Anna_]

Где можно будет найти Ваши видео, если Ютуб заблокируют?

[ImOlga]

Кофеина в зелёном чае больше, чем в кофе. Только действие его не такое агрессивное.

[МаксНеважно-мд]

Так, Ирина, а что делать мне, если подобные расслабления погружают меня в царство И быстро засыпаю.... Сон - может быть релаксом? Сон не всегда крепкий, правда....

[shch_victoria]

Научитесь правильно говорить " В Украине". Канал Ваш интересен, спасибо