Самопомощь при тревоге

🤯 За последние несколько лет количество пациентов с такой жалобой выросло вдвое.

🙂 Хорошая новость: тревожность лечится!

☝️ Конечно, во многих случаях не обходится без помощи врача-психотерапевта, но огромную роль здесь играет САМОПОМОЩЬ.

💡 Что мы можем сделать для избавления от тревоги уже сейчас?

🎥 Очень важным советом поделился врач-психотерапевт.

👇 Пишите + в комментарии, если хотите больше прикладных методов для работы над тревогой.

🤗 А обрести полное душевное спокойствие и радость вам всегда готовы помочь врачи-психотерапевты Ист Клиники.

[Samsung-wcqy]

Да мы все поняли и что?кто не страдал этим не поимет