🔴 ¿CÓMO ELIMINAR la GRASA VISCERAL y SUBCUTÁNEA? 🔥 [ IMPACTO de la GRASA en la salud ] #3 Live

📅 ¿Sabes qué es la grasa visceral y la grasa subcutánea? ¿Conoces los riesgos que tiene para tu salud tener un exceso de grasa corporal? ¿Quieres aprender cómo eliminar la grasa de forma efectiva y saludable? Si la respuesta es sí, no te pierdas este directo en el que te explicaré todo lo que necesitas saber sobre la grasa y cómo combatirla.

En este directo aprenderás:

1. Qué es la grasa visceral y la grasa subcutánea y dónde se localizan en el cuerpo

2. Cuáles son los factores que influyen en la acumulación de grasa, como la genética, el estilo de vida, la alimentación y el estrés.

3. Cómo medir tu porcentaje de grasa corporal y tu índice de masa corporal (IMC) para saber si tienes sobrepeso u obesidad.

4. Cuáles son los efectos negativos de la grasa en la salud, como el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, colesterol, inflamación y cáncer.

5. Cómo eliminar la grasa visceral y la grasa subcutánea con una dieta equilibrada, un plan de ejercicio físico y hábitos saludables.

6. Cómo mantener tu peso ideal y tu salud a largo plazo.

🔒 Nos vemos el próximo jueves a las 20:30 horas (hora de España). No olvides suscribirte a mi canal, darle like y compartirlo con tus amigos. Y si tienes alguna pregunta o comentario, déjalo en el chat y te responderemos en directo.

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[Regenerahealth]

🔥¡HACKEA TU METABOLISMO! Un programa brutal de 75 DÍAS para transformar tu cuerpo y tu mente en una máquina de quemar grasa y dejar atrás el efecto rebote.

[maricruzrivera]

Wow no sabia que se debe comer 2 horas despues del ejercicio, muchas gracias Dres😊

[silianascocozza]

Son exelentes, nuchas geacias por ayudar a ranra gente mejirar su salud

[dianagonzalez]

Los descubri hoy, y me suscribi después de ver un video, y aqui estoy mirando todo lo que tienen, me gustaría que hablaran sobre las vias ampk y mtor y sobre el efecto del glucagón para lla pérdida de peso, y la participación del glucagon en todas las dietas bajas en carbohidratos ❤

[rosiescorihuelamoll]

Maravilloso como siempre, aprendiendo mucho mil gracias a lis dos un abrazo

[maribelweber]

Creo que es espectacular esto videos muchas gracias porque uno aprende mucho a cuidar nuestro cuerpo

[sergiohoyas]

Genial, estoy en ese punto..que tengo que suprimir una comida, pero no doy con el clik, me da ansiedad nocturna, aunque va mejor.Muy feliz por que se que todo llega con paciencia y disfrutando del camino.Se puede mejorar, no importa el tiempo, ademas se ve mejoria desde el principio.Animo y muchas gracias a los 2❤

[mijailsalvador]

Excelentes profesionales y mil gracias por transmitir conocimiento. He aprendido bastante sobre la grasa corporal, ahora toca poner en práctica el conocimiento para perder % de grasa corporal.

[consueloaviles]

Millones de graaaacias
Excelente información, fácil de comprender, son los mejores, gracias por su generosidad, por su tiempo al brindarnos conocimientos tan valiosos ..
Bendiciones

[alejndragallego]

😮esto es lo más increíble que he escuchado, tanta sabiduría en un solo vídeo. Gracias, que Dios les siga dando tanto.

[cristinaburgosquezada]

Lejos son lo mejor en explicar de forma sencilla como es el metabolismo humano 😊

[almaliliaangelesriegnier]

Una vez Excelente, excelente.... Gracias... 🙏

[BUENOSAIRESK]

fue mi caso la inflamacion, de repente me encontre con sobrepeso, por mala alimentacion, muchos pastas y arroz, helados, y sin usar azucar en las infusiones, sino edulcorante para todo. tampoco sin comer muchisimo pero engorde. y mi contextura es delgado, ya estaba inflamado, bastante. Cambie radicalmente por mi cuenta la alimentacion, a una de estilo mediterranea, legumbres, verduras, como proteina solo pollo o pescado, y porciones medianas, nunca mas consumi edulcorante artificial y en 30 dias casi baje 10 kg. Mi masa corporal esta en 26 ahora, , aun falta, pero retome ejercicios durante el dia.

[mariaangels]

Muchisimas gracias por la explicación. Me encanta Regenera. Sera mi salvación visitarme con vosotros

[pilarpuertolas]

Fantástico, como siempre. Sería muy interesante un directo sobre hidratación

[maritere]

gran aporte!! muchas gracias por toda la valiosa informacion que comparten!

[moninilss]

Exelente todo! Ya hoy hice el ayuno de dos horas agregadas después d entrenar.comi a las 17.30.mi primera comida.seguire por unoa dias.gracias

[Patricia-tlrp]

Excelente información, muchas gracias a los dos ❤❤

[silviaandreatta]

Lo mejor que he escuchado! Súper entendible! Ahora a investigar un poco más y ponerse en marcha!😊

[hectorbetancourt]

Gracias a su canal por tanta información saludable ya empecé a poner en práctica sus concejos gracias gracias gracias