Ejercicios para aliviar el dolor frente al ordenador | CuídatePlus

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00:00 Síndrome cruzado superior
00:25 Postura ideal frente al ordenador
00:32 Postura incorrecta frente al ordenador
00:40 Dónde duele. Molestias
00:58 Qué se puede hacer
01:08 Ejercicio de fuerza
01:46 Ejercicio de estiramiento
02:10 Repeticiones para mejorar

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