Как самостоятельно избавиться от чувства вины и стыда

Светлана Ладейщикова - семейный психолог с 15-летним опытом работы.

В своей практике Светлана использует эмоционально-образную терапию.

[ВалентинаПолищук-иъ]

Не работает техника "идти в лоб своему страху" (чувству стыда), это может советовать человек, который с проблемой лично не сталкивался. Можно даже усугубить СИТУАЦИЮ. Из личного опыта скажу, что как бы я не старалась идти в лоб, становилось только хуже, никуда чувство не уходило (9 лет выступала на сцене, выбирала работу, где надо работать с людьми и.т.д)

[Julia_my_dear]

Не понимаю тех, кто ставит дизлайк. Стыд прорабатывается высказыванием его мудрому психологу, только в контакте. Потому что корень стыда в страхе осмеяния и отвержения людьми. Тут путь только навстречу страху, и этот процесс должен проходить бережно, с глубоким пониманием ситуации, ведь проблема глубинная

[dm]

Вы только усложнили ситуацию.
А как с ней справиться???

[ANTONANTONIO-iksi]

Вообще ни о чем, я тоже могу такие советы давать, ни чем ни помогла!

[Ученицачародея]

Постоянно такие сны снятся, всю жизнь.

[dyodrun]

Вы начали освещать заявленную тему( чувство вины), а потом перешли на чувство стыда

[tvinmnj]

Просто кто-то импринтировал травму да и все. Надо научиться быстрее стирать память выборочно