¿Cómo controlar el enojo y mejorar tu vida? | Enrique Delgadillo

Enojarte no afecta a nadie más que a ti… el enojo te enferma, y no hace nada a nadie más.

A veces nos guardamos el enojo y sufrimos en silencio, a veces expresamos el enojo y hasta destruimos relaciones con él… pero nunca nada bueno sucede cuando nos enojamos y actuamos desde ahí.

Y creo que no se trata de nunca enojarse porque es natural y todos nos llegamos a molestar por cosas… sino de cómo respondemos ante nuestro propio enojo.

Cuando te enojas ya no eres tú, sino una versión cavernícola de ti… y a veces tenemos que aprender a levantar barreras o poner distancia entre nosotros y las personas que queremos, no para protégenos a nosotros, sino para proteger a los demás de nosotros cuando no estamos en control de nosotros mismos.

Haz una pausa, date un espacio para estar contigo, y luego decide cómo quieres resolver tu situación.

No puedes controlar lo que hacen los demás, pero sí puedes elegir dónde ponerte, de dónde quitarte, y si vas a amar o si vas a resistir.

Encárgate de lo que tú puedes controlar y suelta lo que tenga que ser soltado 🙌🏻❤️

#ViveIncreíble #EnriqueDelgadillo #enojo

[Psalmreading]

Espectacular como lo explicaste ahora me entiendo ayyyy

[killmyvibe]

Ayer me enoje con mi novia por un comentario grosero y pues hoy ni me habló ni nada esperaba una disculpa y entendí que no tengo por qué enojarme ni mucho menos esperar una disculpa ella sabe lo que hizo y no cargaré con culpa ajena y me puse hacer mi casa me fui ala escuela acabo de lavar ropa y no pienso más en eso es negativo y no me sentiré mal de nuevo estoy agradecido por este video y eso lo que importa mi bienestar

[cesarabaunz]

Si me pasa que tengo mucho miedo de lastimar al que me hace sentir miedo