Τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη

Για πρόσβαση στο Σεμινάριο "Ο Σακχαρώδης Διαβήτης από το Α ως το Ω" κάνε κλικ εδω:

Στο σημερινό επεισόδιο θα αναφερθούμε στη διατροφική παρέμβαση που συστήνεται στα άτομα με υψηλή χοληστερίνη. Θα περιγράψουμε ποιες κατηγορίες τροφών είναι καλύτερο να χρησιμοποιούν και με ποιο τρόπο.

Η αυξημένη χοληστερίνη είναι ένα συχνό νόσημα. Έχει συνδυαστεί με καρδιαγγειακά νοσήματα, τόσο που θεωρείται ξεχωριστός παράγοντας καρδιαγγειακού κινδύνου και χρειάζεται ιδιαίτερη τροποποίηση.

Κάθε άτομο με υψηλή χοληστερίνη, σαν πρώτο βήμα παρέμβασης, προτείνεται η σωστή διατροφή και η συστηματική σωματική δραστηριότητα. Μετά, εφόσον αυτά δεν επαρκούν συνήθως προστίθεται και κάποιο φάρμακο. Σε κάθε περίπτωση, είτε κάποιος λαμβάνει αγωγή είτε όχι, η υγιεινή διατροφή βοηθά.

📌Ανεβάζω νέο video κάθε Δευτέρα κοντά τις 21:00

Όπου εντοπίζονται υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια, θα διαγράφονται και οι χρήστες θα απομονώνονται από το κανάλι.

[ΚαλλιοπηΠερδικεα]

Ευχαριστώ πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές

[toulatoulitsa]

Ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση!!!❤

[elenipapakalodouka]

Πάρα πολυ χρήσιμο το σημερινό επεισόδιο, γιατρέ μου! Συνοπτικά, αλλά με σαφήνεια, μας εδωσες εναν διατροφικο οδηγό αρκετά ευκολο στην εφαρμογή του. Σε ευχαριστούμε!

[ArtemisGiorka]

Ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση να είστε καλά και να ανεβάζετε τέτοια χρήσιμα βιτεεο

[a.batheka]

Εξαιρετικό και πολύ χρήσιμο βίντεο! Σας ευχαριστούμε!

[ThodorosTz]

καλησπερα. Οταν λεμε καταναλωση με μετρο ... τι εννοουμε? 2 φορες τον μηνα ? μια φορα ?

[elenigeorgada]

Τέλιο βιντεο! Μονο για τα ζυμαρικά δεν μίλισες.

[mathematicianuoa]

Με 116 όριο LDL στους χαμηλού κινδύνου, σχεδόν όλοι θα βγαινουν εκτός. Θα δίνονται κάργα φάρμακα. Τα όρια LDL ήταν 190 και αργότερα 160 πριν λίγα χρόνια.

[amorianos]

Ευχαριστούμε πολύ
Στα τρόφιμα με μέτρο πια θα είναι μία καλή συχνότητα;

[grammatikalantzi]

Είναι μύθος ότι τα αυγά ανεβάζουν τη χοληστερίνη; Μόνο το τηγανιτάνα από φεύγουμε;

[giamas]

Ζυμαρικά ολικής άλεσης, επειδή μπερδεύτηκα, είναι σχετικά ασφαλής τροφή για μείωση LDL χοληστερίνης; Ευχαριστώ

[aggelikikouroukoglou]

Για το διαιτολόγιο το ίδιο ισχύει και για την προδιάθεση διαβήτη;

[dimitragogali]

Πολύ κατανοητός. Μπράβο γιατρέ. Αν μπορείτε να μας δώσετε μια κατανοητή διατροφή όταν υπάρχει λίπος στο συκώτι και εκολπωματα έντερου ταυτόχρονα στον οργανισμό. Εννοώ μια διατροφή για καλύτερη απόδοση. Ευχαριστώ 😊

[ΛεγακηςΙωαννης]

Καλή χρονιά ιατρε το μυλοξιδο ηκανελα ηκουρκουμινη βοηθάνε για την χοληστερίνη;ευχαριστώ πολύ ηπαναγια μαζί σας

[elenicat]

Γεια σας γιατρέ μόλις σήμερα κατα τύχη επεσα πανω στο βίντεο σας και μάλιστα σημερα μου εδωσε ο γιατρός χάπι, ολα αυτα που λέτε πρέπει να αποφεύγουμε και παίρνοντας το χάπι

[giorgosntentos]

Εκανα τον οκτομβριο εξετασεις ειχα κακη 119 συνολικη 190 και μετα απο τρεις μηνες η κακια αναιβηκε 190 και στο συνολο 260 γιατι αναιβηκε τοσο γρηγορα;

[katerinakoroni]

Τα καρυδια αποφευγονται;; δν καταλαβα;; τα ζυμαρικά επιτρεπονται;;ποσες φορες την εβδομαδα;;

[evdoxiachrs]

Ελαβα τριμηνη αγωγη με στατινες των 5mg, οι τιμες μειωθηκαν σημαντικα αλλα ο γιατρος μου συνεστησε να συνεχισω το χαπι, καθοτι προκειται για κληρινομικοτητα κ οχι κακη διατροφη, τρωω οτι ειπατε απο παιδι, θα επιβαρυνω το συκωτι;

[nansivro]

ΕΧΩ 260 ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ.ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΡΩ ΣΤΑΤΙΝΕΣ?

[chrisla]

Τό κεφίρ βοηθάει γενικα καί ή σαρδέλες;;;