Πως Να Κατεβάσετε Τη Χοληστερίνη Φυσικά Σε 1 Εβδομάδα Με 5 Βήματα!

Ανακαλύψτε πως να κατεβάσετε τη χοληστερίνη φυσικά σε 1 εβδομάδα με 5 βήματα, ώστε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να επαναφέρει τα σωστά επίπεδα.

Οι περισσότεροι γνωρίζετε πως οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου παγκοσμίως και με αυτές συνδέονται τα προβλήματα αρτηριών, που με τη σειρά τους επηρεάζονται περισσότερο από την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερίνη.

Τη λέξη χοληστερίνη ή χοληστερόλη όπως αλλιώς λέγεται, την έχουμε συνδυάσει με έναν από τους πιο σημαντικούς εχθρούς για την υγεία μας.

Είναι ένα μαλακό και εύπλαστο λίπος, το οποίο βρίσκεται στις ζωικές τροφές που καταναλώνουμε, όχι όμως και στις φυτικές τροφές.

Είναι κρίσιμο να γνωρίζετε πως η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για τη διατήρηση καλής υγείας, επειδή τη χρειάζονται πάρα πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως είναι η σύνθεση ορισμένων ορμονών και η δημιουργία των μεμβρανών του σώματος μας.

Στην πραγματικότητα, η χοληστερόλη είναι τόσο σημαντική, που αν δεν φροντίσουμε για την επάρκεια της στο σώμα, ο οργανισμός θα τη δημιουργήσει μόνος του.

Δυστυχώς όμως λόγω κακής διατροφής, παρά το ότι είναι απαραίτητη για τη ζωή και την υγεία μας, μπορεί να γίνει θανατηφόρα όταν υπάρχει περίσσευμα της στα αρτηριακά τοιχώματα.

Στο σημερινό βίντεο θα ανακαλύψετε πως να κατεβάσετε τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο σε 1 εβδομάδα με 5 βήματα, ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές για χοληστερίνη, ποιες να αποφύγετε, αλλά και ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές χοληστερίνης και τα όρια της ώστε να προλάβετε πιθανά μελλοντικά προβλήματα στις αρτηρίες.

🔹 ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:

❤️ Γνωρίστε με λίγο περισσότερο μέσα από τη συνέντευξη στο Maxmag:

🔹 Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

🔹 Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα

🔹 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

- Μπορεί να υπάρχουν σύνδεσμοι στην περιγραφή του βίντεο, που αφορούν χορηγούμενα προϊόντα μέσω διαφήμισης (Affiliate links), που σημαίνει ότι αν ακολουθήσετε το σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά, θα λάβω μια μικρή προμήθεια ΧΩΡΙΣ επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν είστε υποχρεωμένοι να ακολουθήστε τους συνδέσμους και να αγοράσετε κάποιο προϊόν από τα καταστήματα αυτά, αλλά όπως πάντα, εκτιμώ την υποστήριξη σας σε μένα και το κανάλι μου.

[Rogmes]

Έχετε παρατηρήσει ήδη προβλήματα με υψηλή χοληστερίνη; Έχετε δοκιμάσει τα παραπάνω βήματα και ειδικά συντονισμένα; 🙂👍🔽

[xrisanthixatzimanoli]

Δήμητρα μου καλή Εβδομάδα! Λόγω κ της νηστείας των Χριστουγέννων, κ όχι μόνο, η διατροφή μας είναι η κατάλληλη που περιέγραψες!! Σε ευχαριστούμε για τα αφιερώματα που μας ανεβάζεις, πάντα για το καλό μας!!!♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏

[ΤΣτεφα]

Καλημέρα Δήμητρα . Πόσο δίκιο έχεις, εγώ ποτέ δεν είχα χοληστερίνη, τώρα με την εμμηνόπαυση, σε εξέτασεις που έκανα, έχω λίγο αυξημένο, και τα έκανα όλα αυτά που λες, μέσα σε ένα μίνα έπεσε, σε ευχαριστούμε και πάλι
Να έχεις μία καλή μέρα και καλή εβδομάδα ❤️🌹🌸

[ΠαρασκευήΧαλκιά-γζ]

Καλησπέρα Δήμητρα. Καλά κι ευλογημένα Χριστούγεννα εύχομαι. Εγώ πίνω ( για να μην μυρίζω) σε καθημερινή σχεδόν βάση σκόρδο από κάτι προβλήματα με την πίεση μου που είχα. Αθλουμαι από τα 15 και είμαι47. Παρόλο που είμαι ανχωδης άνθρωπος αυτές οι συνήθειες ήταν σωτήριες για μένα . Να σαι πάντα καλά. Σ'ευχαριστούμε.

[DianaDiana-ri]

Καλησπερα σε όλους!!! Πολύ ωραίο βίντεο και γενικές πληροφορίες, δυστυχώς εδώ και 10 χρόνια έχω χοληστερίνη.Ειχα δοκιμάσει τα πάντα στη διατροφή.Καθε 3 ή 6 μήνες κάνω εξετάσει αίματος.Στη πραγματικότητα δεν είναι έτσι τα πράγματα.Το HDL και τριγλυκερίδια πεφτουν οταν χάνεις βάρος απο 10 κιλ. και πανό .Το LDL ειναι άλλο θέμα και μονο με την διατροφή δεν παλεύετε εύκολα.Αν ήταν τόσο απλά τότε δεν θα είχαμε πάρει της στατινες .

[oursoulafamous]

Πολύ χρήσιμες οι συμβουλές σας.Ευχαριστούμε!🌷👏👏

[ΤΩΝΗΣΑΓΙΟΥΣ-ιψ]

Πολύ χρήσιμο το βίντεο σας. Θα εφαρμόσω τις συμβουλές σας και θα σας ενημερώσω. Γυμνάζομαι και η διατροφή μου δεν είναι κακή. Είμαι 76 χρόνων και έχω 270 σημερινές αναλύσεις.

[parifou]

Ευχαριστούμε πολύ για τα πολύτιμα που προσφέρετε..👌👍👍💗💅Γειά χαρα❗ναστε καλά

[tigerrena]

Καλημέρα Δήμητρα μου💗 Σ ευχαριστούμε πολύ για τις χρήσιμες πληροφορίες που μοιράζεσαι μαζί μας!!!👍😍😍😍Να είσαι πάντα καλά και να έχεις μια πολύ όμορφη κ δημιουργική εβδομάδα 😊❤❤❤❤φιλιάααα 😘😘😘😘💗💗💗💗

[stantargiorgos]

Καλησπερα και απο εμένα και καλή εβδομάδα να έχουμε.
Όπως όλα στο σωμα μας έτσι και οι αιματολογικες εξετάσεις στηρίζονται στην σωστή και ησοροπημενη διατροφή, από τότε που ξεκίνησα να τρώω σωστά δεν με ξανα απασχόλησε καμιά τιμή σε καμία αιματολογική εξέταση που έκανα εδώ και αρκετά χρόνια

[billybull]

Καλημέρα Δήμητρα!!! Τι κάνεις??
Εύχομαι όλοι να είστε καλά!!
Σε ευχαριστώ πολύ για το βίντεο!!!
Καλή βδομάδα με πολλά χαμόγελα και υγεία!!
Πολλά φιλιά και την αγάπη μου!!!!❤️🎀☃️🎄🎅😃💟💋🌹

[ΡάνιαΣτυλιάδου]

Είτε αφορά κάποιον άμεσα είτε έμμεσα, θέματα όπως αυτό έχουν πάντα ένα ειδικό βάρος και ενδιαφέρον. Προσωπικά με αφορά άμεσα αφού πριν την ηλικία των 25 διαπίστωσα ότι έχω υψηλή χοληστερίνη, λόγω κληρονομικότητας. Από τα βήματα που μας δίνεις σίγουρα ακολουθώ κάποια πράγματα αλλά νομίζω πως με την προτροπή σου μπορώ να βελτιωθώ ακόμα περισσότερο. Ένα ακόμα λιθαράκι στην προσπάθεια για καλή υγεία είναι πάντα ένα συν.
Αγαπημένη μου Δήμητρα καλή εβδομάδα και με το καλό να μπούμε στον Δεκέμβρη.
Εύχομαι να είσαι καλά και να έχεις ένα υπέροχο βράδυ ♥️

[annadano]

Σευχαριστο σαγαπο πολύ εχο καί χοληστερίνη

[AN-vdvt]

Πίνω δυο κούπες Ελληνικό καφε την ημέρα ειναι κακο; ευχαριστω!

[losmagnificoscuba]

Parakalo i gnomi sas gia to ganoderma k to agnus castus?
Efxaristo

[parifou]

Έχω μια απορία Αγαπητή ΔΗΜΗΤΡΑ.. Αν η ολική είναι υψηλή και η LDL φυσιολογική υπάρχει πρόβλημα; η HDLδν πρέπει να είναι πολύ υψηλή; ευχ

[mariagiannakovitou]

Πολύ ενδιαφέρον νideo!
Εγώ παρόλο που γυμνάζομαι και προσέχω την διατροφή μου έχω χολιστερινη 212 και μετά από ένα επεισόδιο στηθάγχης ο γιατρός χορήγησε στατινες.επειδη όμως με πείραξαν στους μύες και αρθρώσεις διέκοψαν για λίγο και προσπαθώ με ποιο φυσικούς τρόπους να ρίξω τα επίπεδα της.

[hildapastelita]

Cómo me suscribo si no entiendo nada.☹️

[Giorgiobrucejax]

Τα αυγά ανεβάζουν θεαματικά όμως την καλή χοληστερίνη.

[xristosbrazitikos]

Περπατάω πλ μ βρήκαν ανεβασμένη χοληστερίνη και τριγλυκεριδια ειδικά η κακή μ ήταν πλ ανεβασμενη αυτά άμα τα κάνω περίπου σε πόσο καιρό θα νιώσω καλύτερα