IDEIAS DE ALMOÇO SAUDÁVEL DE SEGUNDA A SEXTA (2022) | MARINA MORAIS

Filmei uma semana dos almoços daqui de casa pra vocês! Espero que o vídeo inspire várias ideias deliciosas e saudáveis!

RECEITAS

______________________

Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!

O QUE USAMOS NA COZINHA?»

[talitalemos]

O que eu mais gosto nos seus vídeos é que dá pra perceber que a comida é saborosa, temperada, tenho horror a quem faz comida praticamente sem nada de gordura. As pessoas só sabem levar as coisas ao limite, enquanto controle da gordura deixa o prato muito mais saboroso, aqui tbm uso azeite, manteiga e tbm banha de porco caseira, sempre em quantidade suficiente.

[eternal]

Fico com água na boca e com vontade de fazer suas receitas. Seu canal é um dos melhores achados desse YouTube. A edição, música, vc explicando.. tudo muito bem feito. Parabéns 👏

[eu.anaraquel]

Marina, os seus vídeos além de passarem vida, vida real mesmo, as suas conversas com o seu marido no meio traz essa vida trazem paz. Não sei explicar. Eles acalmam.

[clarianaandradesantos]

Hj em dia, mta gente escolhe comida ultraprocessada em nome da praticidade, mas adoro como vc ensina q é possível ser prático comendo comida de verdade também ❤️ seu canal é mto necessário!!! Grata pelo trabalho de vcs, Marina ❤️🌹

[simonebatistabatista]

Eu amo cozinhar, porque eu vejo a culinária como arte!♥️

[almindasande]

Faz 10 sumos naturais de fruta por favor. Beijinhos de Moçambique

[AdrianaSantos-ipwy]

Sua voz, a música e seu jeitinho doce me trazem paz

[rosediniz]

É por isso que gosto desse canal. Comida sem frescura, simples e que cabe no nosso bolso. Qd não, dá pra fazer substituições de boa.

[amandachavesfidelis]

Seus vídeos são relaxantes! Além das receitas serem ensinadas de forma simples e fácil. Obrigada pelo conteúdo tão delicado e gostoso de se vê ❤️

[annelove]

Oiê, eu ia fazer esse assado de legumes hoje, mas na correria não deu fiz um peixinho.
Amanhã vou fazer. Bjuss

[ionefeliques]

Amo o jeitinho que você ensina as coisas, Deus abençoe sempre sua vida e sua família

[LarissaAlves-rpfm]

Adoro seus vídeos, seu canal foi o que mais me ajudou quando decidi adotar uma alimentação mais saudável <3 Gratidão!

[leticialety]

Que rostinho de criança que vc tem, adorei tudo. Muito obgda.. 😘

[angelicacouto]

Uauuu 👏👏 as apresentações ficaram maravilhosas e acredito q o sabor tb !! Sempre fazendo as receitas da Marina, já gostava d cozinhar mas dicas pra inovar é td d bom, fora o amor e o carinho na cozinha ❤️ pode ser o áudio mas parece q vc está resfriada ! Se sim, melhoras 🙌

[procopio]

eita!! Faz tempo que nao assisto um video inspirador, assim como este seu video!! Parabens e Obrigada!!

[gertrudesweber]

Que mulher maravilhosa a melhor gourmet que já vi na minha vida

[alcinasilva]

Que eu +gostei foi o macarrão carbonária, molhos com couve-flor o problema e o creme de leite fresco +eu fiquei com água na boca

[ednassantos]

Receitas maravilhosas .
Amei todas as dicas, como vc é tranquila na cozinha. Quanto conhecimento para alguém tão jovem .
Parabéns ❤

[lannalopes]

Como eu amo vídeos assim, obrigada Marinaaa !

[alerj]

Coisa mais linda, creio que até pessoas que são enjoadas para comer ficam com água na boca, comida simples, gostosa .