Exercício simples para alivio da dor lombar | Dr. Rodrigo Lopes

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#saudebenessere #dornascostas #dorlombar #exercicioemcasa #emcasa

[ivonedasilvatalher]

Gratidão Dr.Rodrigo . Te conheci à 2dias, aqui no YouTube, através de muita Crise de dor na Lombar, comecei a procurar exercícios p aliviar dor e, encontrei seu canal. Que o Senhor Jesus te recompense todos os dias de sua Vida, por estar ajudando a mim e, a tantas outras vidas que estão sofrendo com dor na coluna lombar. Gratidão eterna!!🙏

[ereci.neres.oficial]

Só quem está com dor! nesse momento vem atrás dos vídeos 😢 só precisamos solução quando ataca o problema

[lilianerosacostarabelo]

Os colegas têm razão, funciona mesmo! Peguei um picareta na Internet, enrolou o vídeo inteiro pra no final não mostrar nada e ainda queria vender a técnica! Parabéns menino, que Deus te abençoe e que seu canal cresça muito!!
Qtas vezes posso fazer, posso aumentar de 5 pra 10 minutos? É muito bom!

[LidiAires]

Ontem eu vim num ônibus arrasada de dor na lombar. Cheguei em casa e joguei no YouTube "dor na lombar" e caí nesse vídeo, que foi minha salvação. Muito obrigada. Zero dor

[carlosaugusto]

Video muito bom mas eu tentei de tudo antes e nada parecia que funcionava pra mim. Eu graças a Deus conseguir acabar com a dor da minha Hernia de Disco com ajuda do doutor Nicanor, me consultei online e ele me ajudou demais. Tinha dias que eu nao conseguia nem dormir

[CaioGaonadrummer]

Cara estou há semanas com dor na lombar e sou baterista então isso tá me atrapalhando muito, fiz essa técnica e funcionou, muito obrigado de verdade

[julianacardoso]

Gente, realmente esse exercício funciona. Eu fiz há 3 dias e já repassei pra outras pessoas. Não sinto dor deste então, façam q vai realmente melhorar.

[beneamorim]

Amigo, eu estava travado a mais de duas semanas, hoje pela manhã acordei e vim na internet procurar novamente uma solução para acabar com minha dor lombar, aí Deus te colocou neste vídeo simples e sem blá blá blá, com uma técnica maravilhosa, eu fiz as7:30e as15:00 horas e já obtive um excelente resultado, voltei para agradecer imensamente essa sua dica e que Deus abençoe sempre sua vida, sua família e o seu trabalho, tudo o que você dá de bom Grado volte em graças e realizações em sua vida, você é um grande homem.fica com Deus, obrigado novamente.❤😂🙏🙏

[karenkristina]

Sou obesa e fique de repouso absoluto por 10 semanas. Quando voltei a me movimentar senti muuuuita dor na lombar que irradia pra perna esquerda. Fiz o exercício e to me sentindo muito melhor. Com dor ainda, mas da pra sentir que fez diferenca. Espero que fazer com frequencia ajude um pouco mais. Muuuito obrigada

[vfxmiei]

Eu estavavmais de meses com essa dor ja tomei injecao e remedios pra aliviar e nada fiz essa tecnica e mim ajudou muito

[zuirabr]

Impressionado, estava com uma dor intensa na lombar, fiz 10 minutinhos desse exercício é me sinto como novo

[AnaPaula-eggj]

No desespero da dor, achei esse video, pelo menos enquanto estou fazendo to sentindo um alivio imediato, obrigada.

[PatriciaSantos-qmio]

Rodrigo, boa tarde! Nossa, foi muito legal te conhecer aqui no Youtube. Amo suas aulas. Você tem uma tranquilidade e nos ensina com propriedade, de quem realmente entende do assunto! Excelente explicar os exercícios e os alongamentos. Maravilhosas suas aulas. Melhorei e muito das dores na lombar, porque descobri que tenho artrose na coluna lombar, e dó! rs.. Você virou meu professor, acredita? Fora sua simpatia e paciência para nos orientar. Seus vídeos eu repasso para meus vários dos meus contatos e te elogiam muito! Acho legal o tempo que você nos dá de 20 segundos para fazer os alongamentos, dá para gente te acompanhar, você tem muita paciência! Minha gratidão! Deus te abençoe!

[danielletavares]

Alívio praticamente imediato...que o bom Deus te abençoe sempre ❤

[soniacosta]

Revendo em Fevereiro de 2024. Hoje estava sem andar, cada passo um choque 😢, já estou melhor. GRATIDÃO

[rosymorais]

Tenho 33 anos, diagnóstico de discopatia degenerativa, hérnia de disco na l4 e l5 com radiculopatia.Cai nesse vídeo procurando uma posição pra dormir e me ajudou muito, muito mesmo, poderia dormir nessa segunda posição tranquila, so de aliviar a dor ja me contentaria de dar uns cochilos nessa posição.

[rondinellifabris]

Fiz pela primeira vez e senti bastante dor. Tenho hérnia de disco, 'cd, penderive ... na lombar .

[ronaldbarros]

Comecei hoje ainda pouco, nossa na hora voce sente muita dor estica tudo

[renatasena]

jesus a dor é tanta, que quase fiz um cirurgia vascular de varicose, ate buscar uma segunda na quinta vertebra de tanto carregar peso, ela esta encostando em um osso que não sei o nome. senhor a dor é tanta. Vou fazer os exercicios diaramente e ja te agradeço por isso

[ricardobernardes]

Rapaz fiz o exercício, e me deu um alívio imediatamente assim que levantei acordei hj andando meio pra frente de dor e este exercício maravilhoso de bom