Exercícios simples para aliviar dor de cabeça - cefaleia tensional, enxaqueca

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Vídeo meramente educativo, com o objetivo de educação em saúde para a população sobre diversos assuntos.
Qualquer dúvida ou esclarecimento específico, consulte seu médico, fisioterapeuta, educador físico ou outro profissional da saúde.

#exercício #dordecabeça #enxaqueca

[marciaalves]

Muito obrigada, estava quase desistindo de tanta dor, remédios não fizeram efeitos.Fiz os exercícios, já vi uma boa melhorada, uma luz no final de túnel, uma esperança de viver sem dor.

[evacarolina]

Enxaquecosos, o exercício começa em: 02:05

[luanaserrao]

As vezes me percebo estralando o pescoço de tanta tenção que fico aí acaba doendo minha cabeça, chego a ficar uns 3 dias de cama, a claridade incomoda o barulho incomoda . Fico inoperante, não tenho vontade nem de ir ao banheiro nem de pegar algo para comer . Sinto como se fosse uma virose porque afeta todo o meu corpo, fico sem disposição pra nada . Só a graça do Senhor Jesus.

[rhainyoliveira]

Façam gnt funciona, aliviou a dor de cabeça, arrasou❤

[nicebastos]

Hoje 10/04/23 acordei com uma enxaqueca que nada passava...tomei remédio...chá..etc e quando não aguentava mais, procurei no YouTube, achei esse vídeo, fiz os simples exercícios e melhorou 80% do que estava sentindo...

[jaquelineluiz]

Obrigada, em plena crise e aliviou em parte a tensão muscular....irei repetir os exercícios seguidamente.👍😉

[AnaMaria-jget]

A minha enxaqueca sempre vem depois de fzr faxinas n outro dia j levanto c dor sempre d um lado só e em cima do olho esses exercícios me ajudaram a aliviar obrigada só quem tem é q sabe o quanto é horrível fcr deitada enjoada o dia inteiro

[thaynarabandeira]

Boa tarde, acabei de fazer esses exercícios melhoraram 80% da dor, já tinha tomado remédio e nada passou, fiz os exercícios e aliviou bastante.

[thalytacarvalho_]

8:29 cheguei aqui de paraquedas, fui diagnosticada com enxaqueca cronica e eu ja fazia esses exercícios com meu psicologo e tb RPG E yoga, isso me ajudou muito

[zilaribeirodecampos]

Obrigada professor Adriano pelas dicas valiosas 🤗

[renrose]

Muito obrigada, estou fazendo e sinto que está melhorando a dor, eu já estava quase vomitando de tanta dor de cabeça

[MariaJose-glxe]

Muito bom já dei o link e mim escrevi, muito bom amei os exercícios, gosto de exercícios assim fáceis de fazer. Comecei hoje pois já tem mais de um mês quê estou.com dor de cabeça. E cai de paraquedas procurando um exercício para dor de cabeça. Muito maravilhoso vou dá o testemunho depois viu?🙏👍🙏👍

[MariaMarta-jyhs]

Gostei dimais desses exercícios.
Obrigada!

[vanildasilva]

Muito os exercícios

Marcando aqui

10/8/23

Grata por o vídeo de exercícios,

[DraJaque]

Eu fico muito contraída por conta da musculação. Como me ajudou !

[Dany-nvti]

Passei um estresse e a enxaqueca veio com tudo! Tô quase gemendo de dor, tomei dipirona e não adiantou nada 😭 estresse e dormir muito, atacam aqui de uma maneira surreal, é triste!

[conceicaooliveira]

Amei. Queria saber se e pra fazer continuo ou só quando estiver em crise, me responda por favor.aguardo sua resposta, gostei muito ganhou mais uma inscrita
Abraços.

[anti-bradock-show]

Eu tava com tanta dor na nuca q de eu tivesse deitado já doía, mas depois que fiz os exercícios a dor praticamente sumiu

[magnvm]

Sinto dor de cabeça quando deito. Só encostar a cabeça no travesseiro começa doer.

[joeldourado]

Mas esses exercícios é pra fazer quando tiver com dor de cabeça ou no dia dia?