Exercícios simples para aliviar dor na canela - CANELITE

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Vídeo meramente educativo, com o objetivo de educação em saúde para a população sobre diversos assuntos.
Qualquer dúvida ou esclarecimento específico, consulte seu médico, fisioterapeuta, educador físico ou outro profissional da saúde.

#exercício #posteriordecoxa #coxa

[emillyvalentim]

Toda vez que tenho canelite eu venho aqui 🥰

[larissoca]

Obrigada foi show, depois que faço esses alongamentos e liberação, quando início o fortalecimento? No outro dia ?

[junior]

Essa do joelho eu gosto muito de fazer, mas eu nem sabia que ajudava

[jardelalcantara]

Consegui acabar com a canelite tomando suco de beterraba todo dia, recomendo bastante.

[jussaradeoliveiraalves]

Deu muito certo aliviou muito minha dor 😊

[doracibressiani]

Muito obrigada a minha dor alívio Muito.

[danielauggonicominbonfanti]

Estou com dor canela so de um lado. Bem sutil mas incomoda e tenho que espacar mais a corrida para dar tempo de aliviar. Fiz esses exercicios e a dor sumiu na hora .... Como pode né? Parabéns

[tiagoaraujo]

Tou sentindo dores não tão fortes após correr 2 k a cada dois dias

[Castro_-]

Vlw, deu uma alongada no meu tornozelo, mas a canelite continua mas fiz a massagem

[amandaoliveira]

Eu tenho a sensação de que a canela vai quebrar ao meio quando estou correndo, mesmo que corridas curtas.
Certeza que isso não é normal.😥