¿ES NECESARIO CONTAR CALORÍAS?

[jairohernandez]

Hola. Veo tus vídeos en tik tok y aquí, tus vídeos son excelentes. quería preguntarte cuál es el mejor método para contar calorias

[juannanez]

Nadie quiere ver este video, porque este video es el más difícil de enfrentar. La verdad duele. Conté calorías hace unos años. En un mes vi un progreso tremendo. Pero si trababa algo en apuntar todas mis comidas por día. Por eso dejé de hacerlo.

[ProGaming-kslf]

Y si hago calistenia debo anotar reps y todo eso???

[thefifthstage]

No cuento nada de nada. Simplemente hago ejercicio, como todo lo que quiera, tengo un excelente fisico. Que pereza ir por la vida contado calorias ...