CONTAR CALORÍAS

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[miguelnavas]

Es necesario contar las calorías que consumo en un déficit calorífico

[juannunez]

Podrías explicarme sobre las calorías son carbohidratos ?

[jhost]

La práctica hace que ya no cuentes calorías
Así que si o si tienen que contar para aprenderse la cantidad

[miguelrivera]

Las recuestas las tomaste de algún lado, o son tuyas?

[maikelvillasmil]

Me parece que es muy poco yo encontré en Google un calculador de calorías y encontré que si quiero ganar masa muscular necesito como 2800 a 3000 calorias

[ariesmora]

ensaña a como preparar esas recetas porfaa

[BlackberryPerez-kxij]

Comes muy poco amigo😁😁😂
Yo como casi el triple de lo que comes
Y soy ectomorfo

[Astro_N]

Yo volveré a hacerlo porque estoy planeando un proyecto

[marianovila]

Yo soy boxeador de peso pesado, y como demasiado esto comí hoy me falta la cena desayuno yogur girego con 360 gramos de arándanos, 450 calorías de avena, una banana, fresas, scoopt de proteína y un pain integral con huevo revuelto, almorzar arroz integral as la sartén con un huevo lo revolvió a la vez que puse el arroz integral, brócoli bañado en limón, pechuga, ensalada de lechuga, tomate, cebolla, remolacha, y queso, atún rockefort, y de merienda 4 pan integral con 4 huevos revuelto cada pan, yogur avena y fresas frescas .

[ririka]

Esas son muchas calorías si quieren bajar de peso consuman menos de 500 calorías