filmov
tv
Упражнение планка для плоского живота
Показать описание
Как убрать живот, сделав его плоским? Планка - одно из подходящих упражнений, но нужные для плоского живота мышцы не могут эффективно работать у новичка дольше 15-40 секунд
#упражнениеотживота #плоскийживот #пресc #shorts
#упражнениеотживота #плоскийживот #пресc #shorts
0:03:06
0:00:30
0:00:12
0:04:25
0:12:21
0:11:18
0:00:51
0:12:53
0:00:56
0:10:46
0:00:48
0:04:17
0:01:01
0:00:40
0:10:48
0:04:00
0:00:34
0:09:38
0:00:19
0:01:00
0:18:07
0:00:58
0:09:11
0:11:41