ПРАВИЛЬНЫЙ завтрак / Что есть утром, чтобы быть бодрым весь день #shorts

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях

Сегодня я расскажу, каким должен быть идеальный завтрак, чтобы наполнить вас бодростью и энергией на целый день, а также сохранить ваше здоровье.

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #нутрициолог #пп #продуктыдляздоровья #полезнаяеда #полезноепитание #завтрак #идеидлязавтрака #полезныйзавтрак #чтоестьназавтрак

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[helgawolf]

Что б я чувствовал а себя бодрой и энергичной завтрак должен быть в 11 утра

[pzyqjyn]

Овсянка, сэр ! Утренняя газета ! Чашка чая ! Яйцо в смятку и небольшой изящный бутерброд со сливочным маслом! Потом промокнуть губы белой накрахмаленной салфеткой, взять трость, шляпу и перчатки и отправиться не торопясь в контору на работу!!! 🤣

[NaprimeR]

Чтобы быть бодрым и энергичным целый день, нефиг смотреть это в 2 часа ночи, когда тебе на работу в 7😅😂

[evgenyyy]

У меня на работе мужик каждое утро выпивает 100гр. водочки. Энергия так и прёт из него.😂

[alisha]

Когда встаю в 5 утра, сразу думаю, что бы мне такого полезного приготовить.

[miqxnjq]

Дедуля моей подруги ел на завтрак, обед и ужин одно и тоже-всегда. Плавленые сырки, варёные яйца, хлеб и чай. Всё, больше ничего. Жил он долго и при этом почти в 90 был супермужем, что было видно по бабуле. Она прекрасная кулинарка кормила нас-молодёжь. Когда человек ест то, что хочет его организм, то все в порядке.

[nellyschwemmer]

Зашла посмотреть кто что ест на завтрак, умерла с коментариев:-)

[ddbyobb]

Ага икру и рыбу красную....на завтрак, мы её на сегодник не купили.

[mavritanec]

Просыпаешься берёшь любимую, нежненько её крутишь и любой завтрак полезный после этого... И чувствуешь себя хорошо и настроение поднимается улучшается иммунная и эндокринная система...❤

[bijfthn]

Завтрак должен быть через час после пробуждения, а про жиры всё правильно. Жиры_это хорошая кожа и волосы. За месяц белковой обезжиренной диеты я скинула почти 8кг.Потом кожа стала сухой и волосы сильно начали выпадать.
Мой всем совет, худейте только под наблюдением специалистов. Иначе так подорвете своё здоровье. И избавь Боже, , чаи для похудения, , это вообще отрава. Проблемы с ЖКТ Вам обеспечены. Всем всего лишь самого наилучшего🥰🥰🥰
Едим всё как всегда_только постепенно убавляем порцию. Убираем сладкое, мучное, жирные мясо. Иначе срывы будут и вес вернётся, только не 7кг, а все 17кг. 😜🥰🥰🥰

[irina]

Овощи, это несложные углеводы, это клетчатка. Сложные углеводы, это те которые долго усваиваются, крупы, мука грубого помола.

[kuvqjuu]

Я, на завтрак и борща могу навернуть. Люблю супы, борщ, могу есть это, в любое время суток. 🤗

[nowyouknow]

Я, который вставал в 7:00, стакан воду и БЕГОМ НА РАБОТУ

[ozquukv]

Согласна. Всегда ем с белками, жирами и долгими углеводами - сытости по 6 часов 🕕 + энергия весь день

[natilsa]

Сложные углеводы в виде крупы лучше есть утром, а овощи это вода и клетчатка, там мало углеводов. По вашему совету будет недобор по углям за день)

[wpknyjz]

Мяса жаренного поела, целый день бодра 👍

[nicktony]

Не знаю, здесь уже дебаты развели в комментариях. Но именно этому каналу я похудел с августа на 25 кг!!!

[rnuydys]

Омлет, авокадо или печень трески, свежие овощи + творог 9% с ягодами, грецкими орехами - этот завтрак мне не надоедает уже 4 месяца🤤

[SvetikOSM]

Многие вообще не в курсе, что такое быстрые углеводы😅

[jurijmelentjev]

Жизнь должна быть в адеквате...прежде всего...