Что лучше всего есть на завтрак? / Как должен выглядеть правильный полезный завтрак? #завтрак

Что лучше всего есть на завтрак? / Как должен выглядеть правильный полезный завтрак?

Никнейм в запрещённой сети INST:
@olga_polyakova_ru

Всем привет! С вами Ольга Полякова
Добро пожаловать на канал «Оля про здоровье и правильное питание»

Почему завтрак необходим? Как правильно питаться? Как должен выглядеть полезный завтрак?

Сегодня мы поговорим о завтраке. Какой завтрак можно считать правильным? Что лучше всего есть на завтрак?

Подробнее о том, что лучше всего подходит на завтрак, а что нет смотрите в данном видео

Ставьте лайк, если завтрак является вашим любимым приёмом пищи!

В этом видео вы узнаете

⁃ Главные ошибки завтраки
⁃ Что съесть на завтрак
0:45
⁃ Каша - это хорошо или плохо? Можно ли есть кашу на завтрак?
01:41
⁃ Плохая и хорошая каша. Как выбрать хорошую кашу? Что добавить в завтрак к каше
02:12
⁃ Алгоритм завтрака. Какая структура завтрака для здорового рациона
03:17
⁃ Можно ли пить сок на завтрак?
04:10
⁃ Быстрорастворимые завтраки, фитнес завтраки, хлопья - это полезно или маркетинговый ход?
05:11
⁃ Молочные продукты - стоит ли употреблять
06:55
⁃ Как выглядит идеальный завтрак

Напишите в комментариях, чем обычно вы завтракаете?

📍 Переходите в наш телеграм-канал

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному и здоровому питанию, чтобы всегда чувствовать себя прекрасно.

Приятного просмотра, друзья!💐

🎬Другие выпуски:
🧈Всего 5 СЕКРЕТОВ - и уйдут головная боль, целлюлит, проблемы ЖКТ/Как правильно пить?
🧈3 секрета LCHF.
🧈Топ самых вредных и полезных круп
🧈Готовим полезное масло ГХИ

И будьте здоровы!