ЧТО Я ЕМ ЧТОБЫ БЫТЬ В ФОРМЕ КРУГЛЫЙ ГОД (Рацион Питания На День)

Я покажу тебе полный день питания, благодаря которому у меня удается сохранять минимальный уровень жира, пресс и при этом набирать сухую мышечную массу. Мой рацион питания для набора сухой массы.

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:

[andrewsfit]

Давай теперь рацион, которым ты питался, когда был студентом, думаю, будет интересно)

[ВадимГуров-шо]

Скажу так, твои видео становятся интересней в них есть все. Красивая картинка, приятная музыка и полезная информация, я только проснулся но уже хочу идти в спортзал! Красавец продолжай в том же духе!

[Kach_Men.]

Привет Миша! Обязательно, просто обязательно снимай побольше таких видео, они очень мотивируют❤!

[Toldeey]

Весьма полезный контент с едой. Многие допускают ошибки именно в еде. Такие видео дают понять как правильно все делать. Отличный, и полезный видос)

[Dimsep-gt]

Привет, расскажи про такое фактор, как посторонниие проблемы для набора массы.
Скажем: глисты, не переносимость лактозы, надпоченики и т.д. Ну скажем так частые проблемы на которые стоит обратить внимание и обратится к тому или иному врачу. Будет интересно и думаю многим поможет начать действовать в нужном направлении.
2. Тема, такие добавки как - пивные дрожжи, льняное масло, рыбий жир. Продукты которые могут помочь сдивнуться с места.
3. У тебя очень много разных тренировок и иногда не понятно за что браться и что смотреть, везде разные схемы, сплиты и т.д. что глаза разбегаются.
Сделай проще, люди оценят. Какой то базовый, самый топорных набор упражнения на 3 дня в неделю.
p.s. я немного запутался смотреть все твои видео, но они мне помогают и мотивируют, но немного путаюсь и пытаюсь свхатится за всё. Скажи как надо постепенно всё это внедрять.
Спасибо !

[fantom]

Миша, борись! Не давай всякому тебя печалить. Мы, твои подписчики, тоже заряжаемся твоей энергией позитива и стараний) Всё будет хорошо, чтобы у тебя там не произошло)

[intelligent]

Как раз искал на канале что посмотреть, а тут такой подгон 💪🔥. Сходу лайк не посмотрев, потому что знаю что видос будет ПУШКА

[Йошкимакарошки]

Хороший рацион питания, всё достаточно быстро, просто и вкусно 🙂

[zakhar]

Миша, я твой верный подписчик почти с самого начала.) Благодарен тебе за все твои видео, они очень полезные и интересные. И смотря это видео и вообще несколько последних, то правда замечаешь, что что-то не так.. Эта грусть и нерадость что-ли..) Приходи в порядок, немного остановись, возьми отдых) Не знаю и не могу знать что происходит в жизни, но как бы это дело не дошло до выгорания, брат, у самого было такое. Уважение за твои труды.) Задумайся немножечко, если прочитал мой комментарий. Да прибудет с нами сила, поддержите лайками, ребят, давайте покажем!)

[markusborn]

Наконец видео, которое я досмотрю до конца. Питаться с ккал очень тяжело, я худой. Короче, давай больше видео с едой + лайфхаки как упростить желудку работу, если жрать надо больше 3 400 ккал. Мне физически непросто столько есть, а есть еще и другие дела, кроме как пожрать типа учебы/работы. Короче трудно успевать

[imsnaki]

У тебя очень качественный контент и качество съёмки и монтажа космос если будешь продолжать в том же духе миллион не за горами

[yakovadnakulov]

За таким блогером и в огонь и в воду, лучший спортсмен в натураху!

[bosssam]

По питанию всё чётко. Спасибо за видос. Единственное я на завтрак к черному хлебу с яйцами делаю салат из овощей с льненым маслом, а то без салата тяжеловато, а печенье можно попозже как перекус. Спорт - сила! с большим уважением отношусь к людям, которые занимаются спортом, ведут здоровый образ жизни, начитанные, культурные, тем более, к тем кто делится своими знаниями.

[OberegRA]

Ещё момент: нужно учитывать не только собственный вес, баланс бжу, но и затраченные калории на ежедневную рутинную деятельность.

[temychmalinowski]

16:39 - голубика вместо ежевики
Спасибо за познание вашего рациона питания! И ежевику :)

[friend]

Давай топ бюджетных товаров для массонабора.
Как студенту будет очень интересно)

[АртурПетелько]

Спасибо за старания.Максимально полезно, без воды, много полезной информации и приятно на леске смотрится

[ksesh]

Спасибо за видос! А я пошла смотреть новую пушку!

[НикитаУльчик]

Качество видосов заметно выросло
. Звук просто отличный. Ждём новых видосов 🤘👍🤗

[hihihihoho]

Пушка! Олды смотрят) не парься, твой труд ценят и следят за ним! Ты молодец, мужик!