Утренняя йога/ Йога для бодрости/ Хатха йога

Утренняя йога - простой недлинный комплекс для активного начала дня. Подойдет как для начинающих, так и для продолжающих.

Поддержать меня и мой проект, а также получить приятные плюшки и бонусы, можно на Патреоне от 1$

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[olgad]

Наталья, доброе утро, благодарю за прекрасную практику, хорошего дня и прекрасной недели❤❤❤

[АлександраСмоляк-бс]

Спасибо. Очень приятная утренняя растяжка.

[АлександраШапкина-юл]

В принципе можно сделать с утра, но мне, откровенно, не понравился комплекс. Непонятное чередование поз и упражнений, какое-то перемешанное. А ещё это видео явно не зайдёт тем, кто раздражается из-за обилия разговоров (к кому отношусь и я). Во время утренней йоги или гимнастики хочется и расслабиться и сконцентрироваться на ощущениях в теле, а эти громкие и постоянные "вдох, авыыдох. Вдох, а здесь выдох, ещё раз тут вдох, и вот здесь ещё раз выдох". У некоторых других авторов я слышала подобное, но тихо и незаметно.
Прошу не воспринимать мой комментарий как издёвку или бугурт, просто конкретно это видео — не моё)
Некоторые другие видео Натальи — огонь для меня, очень мне нравятся. Это не зашло)