Как справиться с приступами страха? / Техники работы с ПА от психолога

💡 Промокод: ПСИХОЛОГ03
Скидка 5% на все программы обучения в академии НАДПО
Сообщите промокод нашему менеджеру при покупке курса.

🌟 В этом видео преподаватель НАДПО Сергей Сигаев расскажет о техниках для работы с паническими атаками. Панические атаки – это острые эпизоды страха и тревоги, которые сопровождаются физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, волны жара и холода по телу, гипервентиляция, тошнота и потеря ориентации в пространстве. В этом видео вы узнаете, как работает терапия панических атак, а также как использовать различные техники самопомощи.

_____

НАДПО – Московская Академия, которая готовит психологов более чем по 150 программам: клиническая психология, кризисная психология, практическая нейропсихология, гештальт терапия, спортивная психология, арт-терапия в психологии и многим другим. По итогу обучения выдается диплом установленного государством образца.

Если ваша цель — стать квалифицированным психологом, расширить профессиональные горизонты или найти решения личных психологических задач, мы приглашаем вас посетить наш сайт.

Таймкоды:

00:00 – Введение
00:29 – Два главных подхода к терапии панических атак
01:18 – Снятие симптомов панических атак
01:44 – Техники самопомощи
02:49 – Методы стабилизации психики
03:23 – Понимание причин панических атак
03:52 – Преодоление страха
04:25 – Ведение дневников
06:00 – Техника антрополога
06:35 – Самолечение
07:06 – Выводы

Реклама. АНО ДПО «НАДПО», ИНН 7727344053, erid:LjN8KJETv

#надпо #психолог #Психология #паническиеатаки #терапия #здоровье