Γυμναστική στο σπίτι: Pilates με μπάλα

Η personal trainer Στέλλα Λορέντζου μας δείχνει ασκήσεις pilates με μπάλα, προκειμένου να διατηρηθούμε σε φόρμα την περίοδο των διακοπών των Χριστουγέννων. Παράλληλα, μας μιλάει για τις ευεργετικές ιδιότητες της δημοφιλούς μεθόδου γυμναστικής και εξηγεί πόσο εύκολο είναι να γυμναστούμε απλά και αποτελεσματικά μόνοι στο σπίτι μας.

Ρεπορτάζ: Μαρία Ιωαννάτου
Κάμερα-Μοντάζ: Δημήτρης Τρυφωνίδης