10 günde 5 kilo verdiren CARNIVORE diyetini deniyoruz

[ebrar]

Boy 157
1.gün: 56.180
2.gün: 55.300
3.gün: 54.740
4.gün: 53.880
5.gün: 53.120
6.gün: 52.900

Daha devam etmiyeceğim. Sabahları aç karnına tartıldım. 56.180 başlangıç kilom (1.gün diyetten sonraki kilom değil ) 6.gün de sabah tartılıp yazdım yani 6.gün diyet yapmadım. Toplamda 5 gün yapmış oldum ve 3.28 kilogram verdim.

[neslii]

abla sürekli farkli diyet denemek vücudunun dengesini bozmaz mı? :)

[ipeksmsk_]

Bu diyeti denedim vucudum cok fazla tukmuk salgiladi ve yutkundugum icin bas agrisi yaptı. Gastritimi arttirdi. Karbonhidrat az da olsa bana iyi geliyor. Cidden saglikli bünyeler bu tarz diyetleri yapmalı

[sla]

Kolesterol sorununuz varsa ya da ailenizde yüksek kolesterol varsa bu diyeti yapmayın kesinlikle. Ayrıca bu diyet sebze ve meyveye ulaşamayan ülkelerde popüler oldu bizimkisi gibi sebze meyve cenneti olan ülkede bu kadar kasmak ne kadar mantıklı bilmiyorum. C vitamini gibi günlük alınması gereken vitaminler de ayrı bir problem. Yeterince lif almazsanız kabız olursunuz. Sadece hayvansal gıda tüketmen çevreci de değil ekonomik olarak da zorlayıcı. Son olarak kilo vermenin en önemli kuralı kalori açığı oluştırmaktır.

[black_dsyyy]

Ece saçlarında fark edilir bir değişiklik var, bizimle de paylaşmayı düşünüyor musun?

[dreams]

Çok hızlı kilo vermek iyi değil. Vücudun adapte olabileceğinden hızlı kilo verilen durumda deride sarkmalar oluşma ihtimali çok yüksek. Vücudun alışık olduğu düzeni bozup bir anda farkı bir diyete girmenin de çok sağlıklı olduğunu düşünmüyorum. Her şeyden az yemek bence en sağlıklı diyet. Boğazımızı tutamayıp kilo alınca sonra bunu mucize diyetlerle çözmeye çalışıyoruz. Yok öyle bir dünya.

[besteinceyavuz]

Kolesterol tavan yapmaz mi ki bu diyetle

[herseydenbiraz___]

Çık yolda günde iki saat dolaş kilo falan kalmaz diyet ile beraber

[burcusunel]

Dukan diyetinin aynısı.Güzel kilo verdirir sonra alınır 😊.

[lcerisel]

Bu tip diyetlerle kilo vermek çok sağlıksız. Protein karbonhidrat yağ vitamin mineralli dengeli bir şekilde alıp porsiyonu azaltmak daha iyi

[haelyn_t]

Sonuçları paylaşırsın abla deneyeceğim

[zeransnsjssn]

Bildiğim kadarıyla bel ölçüsü göbek deliğinin üstünden alınır

[knightdark]

Meyveyi sayıyla. Tek olarak yiyin. Öyle yemek yermiş gibi çok çok değil. 5 porsiyon dediğin ne kadar yiyordun ki? Ya da ayrıca tatlı veya marketteki paketli atıştırmalık falan mı yiyordun? Çikolata vs..

[berilxyz]

Günde sadece 10 karides yiyebilmen çok üzücü. Hem de o kadar severken.

[vəliqulizadə]

Özür dileyerek söylüyorum. Sizi önceden samimi bulmuyodum. Ama artık samimi buluyorum ver seviyorum❤

[julius-qv]

Sadece tavuk göğüsü yiyorum et olarak, bunu yapabilir miyim? bilen yazabilir mi? peynir- yumurta- yogurt-süt vs yiyorum

[doktoradayadayı]

Abla şpagat ne durumda devam edecek misin?

[kOmİk-su]

Kadın 20 yaş gencleşmis cocuğun sevgilisi gibi duruyo aw

[esrakavak]

Bende bu diyeti yaptim cok inceldim ama sonrasinda deli gibi tatlilar abur cubur herseyi yedim kitliktan cikmis gibi

[Semaİsa-mk]

Bu diyeti amcam yalti ve hastanelik oldu bunu yapmak isteyenler önce kan tahlileri fln yapıp sorgulamalı