CÓMO REDUCIR la PRESIÓN ARTERIAL de verdad 💥 HIPERTENSIÓN

💪 La hipertensión o presión arterial elevada es una de las afecciones más comunes a nivel global y representa un serio riesgo para la salud, ya que puede dañar el cuerpo de manera imperceptible durante mucho tiempo antes de que se manifiesten los primeros síntomas.

Reducir la presión arterial es fundamental para prevenir enfermedades graves, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Por ello voy a explicarte el origen y las causas de la hipertensión arterial (que tiene un origen y no es la sal).

Por ello, en este vídeo te doy las claves del origen de la hipertensión y cómo reducir la presión arterial de forma efectiva y duradera. Porque si queremos tener una buena salud, debemos bajar la presión arterial y seguir todos los pasos que te indico en el vídeo.

00:00 Introducción
01:28 Grados de hipertensión
02:15 Origen de la hipertensión
03:15 Resistencia a la insulina e hipertensión
04:00 Sistema nervioso simpático y subida de presión arterial
05:00 Consecuencias de la hipertensión
06:05 Cómo tratar la hipertensión
07:45 La sal e hipertensión

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DIRECTOS INCREÍBLES:

[albahenao]

Que videos tan buenos gracias por tantos concejos prácticos para bajar la presión.. bendiciones

[anadiazlama]

Quisiera que hablaras de la vitamina A. Tengo problemas digestivos y creo que es buena para el intestino.

[lauraalbinana]

Me gustaría que hablarais de la hipotensión. Gracias

[anitacruz]

Excelente! Podrían dar ejemplo de cómo hacer el agua mineral casera, pues los electrolitos que venden en los supermercados son caros ( $23 dólares por 30 cada sobre) y con un sabor muy artificial. Cuales son las cantidades de limón y sal y si se le puede o debe agregar azúcar, etc.., se habla mucho de tomar el agua con minerales pero nadie nos dice como en una manera accesible desde el tiene los medios económicos y para el que no los tiene. Gracias

[aangoitia]

Y cuánta agua se recomienda tomar al día? Tenéis algún video al respecto? me encanta escucharos!!

[laurapaicher]

Excelente como es habitual en Regenera. Una consulta: mucho se habla de reducir el consumo de sodio, pero que sucede en la regulación de la presión arterial con el potasio? Gracias!!!🙌

[mcm]

En cuanto a los patrones circadianos de la presión arterial se sabe porqué hay personas que tienen valores más altos por la noche o que no descienden lo que debería. Gracias

[joseluisurdanoz]

Los videos son muy interesantes.
Tengo una pregunta
Me podeis recomendar un pni formado con vosotros de Navarra o alrededores?
Muchas gracias

[antoniapizarrogarcia]

Es buena el agua destilada y agregarle agua de mar? y cuanta sería poner en 2 litros para personas con problemas de riñon en estadio 3a
Gracias