Cómo BAJAR la PRESIÓN arterial alta de forma NATURAL (en hipertensos)

0:00 - ¿Se puede bajar la presión sin fármacos?
0:35 - Control del peso.
1:30 - Restringir el sodio (sal).
2:23 - Dieta equilibrada.
3:09 - Ejercicio físico.
4:28 - Consumo de alcohol.
5:53 - Consumo de tabaco.
6:14- Azúcares refinados.
6:36 - Café y té.
7:14 - ¿Hay más?

Imágenes y vídeos:

★ BIBLIOGRAFÍA.

★ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.

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Dr. Alberto Sanagustín
@alsanagust #alsanagust #medicina

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[adrianmunoz]

Ami me funcionó controlar mi estrés no molestandome como antes, y hacer ejercicio y llenarse Espiritualmente con la palabra del señor la Biblia habla d todo lo que nos hacé falta en el mundo. Bendiciones

[yonaygonzalezcurquejo]

El estrés y la ansiedad sube la presión arterial, el peso igual bajar de peso señores y correr 1 hora diaria o caminar 2 horas te vendrá muy bien saludos a todos y a cuidarse gente.

[yasminlunacruz]

Hola Dr Muyy Feliz Año lo mejor para usted y su familia gracias por compartir sus videos que son de gran interes cuidese mucho saludos desde Mexico

[jesusrondon]

Excelente Dr. Alberto, gracias por las recomendaciones e informacion dada, saludos de Venezuela y le deseo larga y buena vida.

[emilialeo]

Como siempre apunto: claro, conciso.gracias.

[marthaaguirre]

gracias hermoso por compartir sus conocimientos con nosotros DIOS lo BENDIGA siempre felicitaciones

[martasingh]

Muchas gracias, doctor muy valiosa información a la salud. Me gusta como explica se entiende muy bien .

[margritaespindola]

Excelente 👏👏👏 doc muy claro y bien entendible por fin un médico que able y se le entienda

[gracielareikihasrispe]

Gracias, desde Uruguay, recién comienzo con este tema, muy valioso su aporte!!!

[totorototoloto]

Gracias Gracias Doctor Alberto San Agustín nombre dél santo Amén Grsias por esta hermosa bendición marabillosa Que Dios te bendiga siempre chao cuídese mucho mucho mucho desde Colombia Tunja Boyacá Mariela Gómez Hernández Grsias Grsias por todo 🇨🇴🇨🇴😇😇🤗🤗🙏🙏👌🙏❤❤

[supercool]

Saludos de Peru.
Gracias por darce el tiempo de hablar y compartir sus conocimientos por este medio.Son de mucha ayuda.
Que Dios lo acompañe siempre y le de larga vida para que siga ayudando a su projimo de esta manera.Gracias.

[MariaLuna-rxmz]

Gracias Doctor es usted muy sabio y muy legal usted si nos quiere ayudar gracias Dios te bendiga mucho siempre ♥️👍

[mariaestergonzalez]

Gracias Dr.Alberto, seguiré sus consejos, acaban de declararme hipertensión, tengo 73 años. Desde Argentina lo escucho siempre....

[leticiaferrer]

Muchas felicidades Dr. Que el próximo año sea mejor, usted y su apreciable familia reciban abundantes bendiciones.

[aliciacaicedo]

Gracias por la ayuda que representa en el hogar el conocer sobre esto.

[Juan-vihu]

doctor buenas, jamas habia visualizado un video suyo, y tengo que decir que me parece usted fantastico, como aporta informacion para mejorar la salud de las personas, me quedo alucinado . un cordial saludo

[jmc]

💕 Bendiciones 🙏Salud larga vida y Buenaventura. Dios delante ... Buen final 2020 y Que empiece un Mejor año 2021 ... 🙏Amén.

[marcoantoniomontenegro]

Muy bien informado, mil gracias, desde Colombia, un Chileno agradecido.

[gloriaarboleda]

Doctor muchísimas gracias por su grandiosos consejos es muy agradable escucharlo

[mariagil]

Gracias Doctor.Bendiciones por sus conocimientos.Son de mucha ayuda.Los pondré en práctica.