8 ALIMENTOS PARA CONTROLAR TU PRESIÓN ARTERIAL - alimentos funcionales para hipertensión

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A lo largo del video, presentaremos una lista de alimentos funcionales que han demostrado tener propiedades beneficiosas para reducir la presión arterial. Estos alimentos no solo son deliciosos, sino que también contienen nutrientes específicos que pueden ayudar a regular la presión arterial y mejorar la salud en general.

00:00 Introducción
01:15 Ajo
03:47 Canela
05:25 Cúrcuma
07:42 Azafrán
09:45 Amaranto
13:00 Espinaca
15:00 Aguacate
18:23 Apio
19:57 ¿Qué cosas NO debemos de comer?
24:28 Preguntas y respuestas

[blancaluzgraciano]

Muchas gracias por tu mensaje fue muy importante para mí tengo 66 años y estoy sintiendo síntomas de presión alta y de verdad tomo mucho café gracias 😍

[mariaguadalupecelismurillo]

Gracias por compartir sus conocimientos Dr. más para las personas que no pueden pagar una consulta. Muy noble de su parte. Saludos desde Bahías de Huatulco, Oaxaca.

[wnwtczm]

Buenas noches dr. Acabo de ver su video. Soy una persona de 51 anos y soy ipertenzo. Perdón por la ortografía.,
Creo que toda mi vida creo yo que fui hipertenso. Pero nunca sentía ningún síntoma Haste hace aproximadamente 4 años. Primero me operaron de una hernia y justo hai comenzó esto de descubrir de alta presión . Luego llegó la pandemia. Hasta hace 1 ano un día tuve desesperación y poco dolor de cabeza. Y fui al hospital y me dijeron de la alta presión. Y tenía que viajar de peso. Yo como buen mexicano comía todo y de todo. Bueno . Lo hice baje de peso y comenzó a la presión arterial a subir.
Primero la lectura de la parte de arriba llegaba hasta 190/ 80
Y me dieron medicamento . Seguido un día está en el gimnasio y me sentí mal
Fui al hospital y me dijeron que Jero un ataque cardíaco. Me asustaron . Me hicieron mil y un estudio. Y al final des pes de un escáner y eco cardiagrama me dijeron que mi corazón está bien .
Luego empezamos con consumir todo lo verde y es mejor .pero ahora el número de abajo de la lectura de presión es alto en 70_89
Consumo el jugo verde pero quisiera saber que comer más y también ayudar a controlar más este padeciendo porque a largo plazo la medicina es muy mala. Por cierto mi nombre es Florencio reyes. Gracias.

[yesseniayataco]

Gracias por compartir tan importante información para cuidar nuestra salud, que Dios lo bendiga por ayudarme a seguir bien de salud .

[claudiasolis]

Dr Tapia, mi hijo de 12 años precisamente hoy lo acaba de ver un cardiólogo y salio con alta presión 😞 ya tenemos un mes en dieta porque su médico de cabezera hace un mes lo checo y salió con varias cosas y por eso lo refirió con el cardiólogo pediatra, y hoy me sale su vídeo de la nada aquí por YouTube 🙌🏻🙏 su información fue de mucha ayuda, mi hijo va a empezar a hacer deporte 🏈 ya se lo permitió la cardióloga 🙏 si le cuento todo esto es porque estoy muy agradecida con toda esta información… debería compartir la receta de cómo hacer las barritas de amaranto con Dark chocolate 🙏 saludos desde Dallas Texas ☺️

[rosalbachavarriaarboleda]

Doçtor Tapia, excelente su información, lo escucho por primera vez desde Colombia, y fue de mucho provecho porque soy hipertensa pero últimamente se me ha bajado y me doy cuenta que es porque estoy tomando cúrcuma, canela, ajo. MUCHÍSIMAS GRACIAS.

[diegoceballos]

Buenos días doctor Gracias por esos videos tan interesante nuestro salud pero siempre hablan de la tensión alta y nunca de la tensión baja

[silviacurrenti]

Gracias doctor, desde Argentina. Desgraciadamente los cardiólogos no se toman el tiempo de darnos una lista de los alimentos buenos, simplemente nos quitan todo y no sabemosqué consumir... agradecida por su aporte.

[anal.f.c.]

Muchas gracias Doctor Mijail. Soy su nueva seguidora 🙋🏼‍♀️🥰. Saludos desde Chicago . Dios le bendiga. Nunca cambie Doctor porque personas como Usted con un gran corazón compasivo y darnos tan importantes recomendaciones y consejos hacen falta en este hermoso mundo y Dios lo seguirá bendiciendo mucho más siempre porque a la vez Usted bendice al darnos la oportunidad de estar bien informados y cuidar nuestra salud🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[HumbertoArancibia-dqec]

Excelente explicación del Dr mijael Tapia, gracias por toda esa explicación, de los 8 alimentos para poder controlar la hipertensión arterial, al asesino silencioso. Sólo un favor, indicar como preparar o elaborar cada uno de ellos, especialmente las cantidades a utilizar. Soy de Sucre capital de república de BOLIVIA. Felicidades siga adelante, Dios le bendiga y de mucha sabiduría ancestral. Un abrazo.

[margaritavalderrama]

Gracias doctor por estas recomendaciones Dios lo bendiga

[sylviagladyslima]

Saludos Dr lo acabo de encontrar muy importante sus consejos padara a mi lista de seguidores...saludos desde SAN LUIS ARGENTINA...🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[lilazenteno]

Recién veo sus videos. Me encantó Dr. Ya me suscribi. Muchas gracias por la info. Muy clarito Doc. Abrazos desde Tucumán Argentina

[bettyblanco]

Estoy en Caracas, Venezuela y viendo por primera vez su audio, me parece muy interesante su recomendación, a mí me vino de maravilla porque sufro de hipertensión, soy operada dos veces de tiroides y tengo los triglicéridos a millón, (400) . Agradecida
Mi nombre es Betty Blanco y tengo 83 añitos

[berticachaviano]

Dr, que gran ayuda se recibe con sus vídeos, nunca los había visto, de ahora en adelante no dejaré de verlos y de compartirlos. Gracias.

[amandamartinez]

Dr, Tapia será verdad que la cúrcuma no es buena para las personas que han tenido anemia . Oh aveces tienen anemia ? De antemano gracias por su respuesta🙏❤️

[clarainespenacortes]

Muy interesante seguir las indicaciones del doctor Mijael Tapia para cuidar la salud

[teresarosano]

Felicidades por su trabajo muchas gracias doctor

[angelaencarnacion]

Mí nombre es Ángela María Encarnación y soy Dominicana RD y me siento muy orgullosa de qué usted siga dando esos consejo yo sali sufriendo de hipertensión y me llevaré de ésos consejos que díos lo bendigad

[mariagodinez]

Muy interesante información Dr
Muchas gracias por informarnos Dios lo bendiga