Yağ yakmak basit.. Tabi videoyu izleyenlere..

Artık bir Güç ve Fitness klasiği olmuş "Yağ yakmak basit" sözlerinin videoya dökülmüş hali. Yağ yakmak gerçekten de basit, çoğunuz için kolay olmayabilir ama yöntemler basit. Yağlar ister göbek, ister kalça ister bacak ya da nerede olursa olsun onlardan kurtulmanın tek bir yolu var. Çoğunuz halen bölgesel yağ kaybının peşinde ve bu video onlara sert bir tokat etkisi yapabilir!

Yağ yakmak çok basit! Tabi bu videodakileri dinleyip anlarsanız. Hakkında daha fazla safsata olan çok az konu vardır. Oysa yağ yakmak oldukça basit, sizin için zor ya da kolay olabilir ama yöntemi ve mekanizması basit, öğrenin, uygulayın, sizde Güç ve Fitness ile forma giren binlerce kişiden biri olun.
.
Daha iyi bir fiziğe sahip olmak için, daha sağlıklı, zinde ve fit olmak için sen de kanalıma abone ol!
Beslenme ve sporla ilgili ana akım medyanın ve düzenin getirdiği efsanelerden ve yanlışlardan kurtul!
Bilimsel gerçeklerle desteklenen, herkesin uygulayabileceği antrenman ve beslenme yöntemleri ile sen de OLABİLECEĞİNİN EN İYİSİ OL!

[blackgold]

Adam kısa bogazını tut spor 2.planda diyor ama bizim insanlarımız bogazını tutmak zor geldiği için spor yapmayı daha kolay buluyor ki haklılar bilmiyorlar ki şeker eroin ekmek kokain den daha fazla bagımlılık yapıyor ekmeği ve şekeri bırak kendine bir iyilik yap

[bernasonmez]

Net, anlaşılır ve ortalama Türk insanının gayet kavrayacagi şekilde anlatmışsınız. Bazı canlı yayınlarınizi izledim, denk geldikçe de bakıyorum arada. Kendi tarzınız, emeğiniz için öncelikle çok tebrik ediyorum Yankı Tansug 🤘🎶👏👏👏
Memleketimizde yıllık ortalama okuma 2 sayfa olduğu için, ancak bilinçli kişiler paylastiginiz videoları izleyip kendi suzgecinden geçirebiliyor. Artık üzülmüyorum görünen bu manzaraya, siz de gayet sabırlı ve arada esprili gereken cevabı veriyorsunuz. 💃💃 Geçen yıl pandemi başlarında İnsta tüm gruplandirilmis videolarınızı izleyip ihtiyaç duyduğum konularda notlar çıkarmıştım ve çok faydası oldu, tekrar teşekkür ederim.

[KubraCor]

4 gündür aralıklı oruç beslenme seklindeyim, , aynı zamanda kalori açığı yapıyorum inanın bana beden size kulak verip dikkate alıyor -Bilgi ve zaman ayırdığınız için tesekkür ederim

[nrmrozzl]

Okadar bilgilisiniz ki taktire şayan. En iyi Diyetisyen benim diyenden daha bilgili olduğunuza inanıyorum. Ki diyetisyenleri gözünde hiç büyütmeyen bir İnsan olarak. Bu kadar basit ve öz anlatımınız için teşekkürler.

[erdikazel]

Karbonhidratı sınırlama (günlük 100gr ve altı)
Spor (kardio+ağırlık çalışmaları)
Aralıklı oruç (8 saat aralığında beslenme, geri kalan 16 saat su çay maden suyu vs)

Her izlediğim video altına böyle kısa notlar alacağım.
Bu özel bilgileri paylaştığınız için teşekkürler hocam saygılar.

[mustafayonet]

Derleme ve anlatım şeklinizi takdir ediyorum. Sıkı takipçinizim. Büyük oranda kilo verdim. Şimdi vücudumu şekle sokmaya başladım

[gulsumakca]

Anlattıklarıniza tamamen katılıyorum. Bilim insanlarından öğrendik, yaşayarak tecrübe ettik. Harfiyen doğru bilgiler. Sağ olun

[Berken-mt]

Anlaşılır anlatım, tatmin edici bilgi çok teşekkürler 👍

[ozlemkoroglu]

Hocam çok aydınlatıcı bilgiler verdiniz teşekkür ediyorum 🙏

[hilalbaykul]

Ağzınıza sağlık hocam👏🏻 şu irademize sahip çıkabilsek her şey kolaylaşacak🙏🏻

[ayshe]

Harikasınız .Çok net, çok açıklayıcı bir video.♥️

[memetdosti]

Eyvallah hocam, bilgiler çok doğru. Tekrar emeğinize sağlık...

[arifeozturk]

Çok doğru bilgiler paylaşmış.Konuya son derece hakim.Yalnız videoyu bir tık yavaşlatıp dinlemenizi öneririm.

[EmineYBaki]

O kadar net konuştunuz ki emeğe karşılık elim direk beğen butonuna gitti 🥰

[gulsenuslu]

Yankı hocam sizi ve ekibinizi çok seviyor değer veriyorum . Emek ve sabrınıza sağlık iyiki varsınız . Sizi seviyoruz

[nurcanimer]

Teşekkür ediyorum muhakkak deneyeceğim

[zetnikoven]

Hayvan gibi egzersiz yapip neden 3 aydir kilom sabit simdi anladim. Tesekkurler.

[soyluturk]

Teşekkürler hocam bu işi biliyorsunuz ve gercekleri anlatıyorsunuz helal olsun !👏🏻👏🏻👏🏻

[mencistirkoylusu]

Hocam dediğiniz gibi 24 saatte bir öğün yiyorum (et, balık, yumurta, salata, çorba, sade soda içine limon sıkarak) 1 haftada 3 kilo verdim. Suyu çok içmek mantıklı gelmiyor susadıkça içiyorum

[gulsenuslu]

Uzun süredir Esra ile sizi takip ediyorum . Çok akıcı ve değerli bilgiler teşekkürler 🙏