Йога: грудной отдел, плечи, спина для продолжающих | 55 min Йога chilelavida

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью"
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"

Новый комплекс на раскрытие грудного отдела, плеч и спины для начинающих, уровень 1. В медленном ритме флоу проработает всю спину с особым вниманием на грудную клетку и плечи, приятной практики!
Больше йоги тут:

У меня появился инстаграм на русском! Подписывайтесь

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

[chilelavida]

Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

[ubrllgq]

Начала заниматься по Вашим занятиям пару месяцев назад. Пока не всегда регулярно выходит, но даже сейчас уже есть маленькие результаты. И кайф после каждого занятия. Легкость и расслабление. Я имею большой лишний вес, и с Вашими занятиями стала чуть более спокойная вечерами, а следовательно, как-то заедать уже ничего не хочется) А после Ваших слов о принятии себя, любви к себе в некоторых практиках хочется заботиться о себе, внимательнее относится к потребностям организма и прислушиваться к себе. Не знаю, как это работает, но это работает!) Благодарю Вас за Ваш труд!

[svetlanapotemkina]

С вами не возможно не полюбить йогу!!! Такое внимание и такая забота о тех, кто с вами вместе практикует. Столько нюансов озвучивает. Вы большая молодец!!!

[gfpzrnk]

Вам огромное спасибо. Я с удовольствием занимаюсь с вами каждый день. Все асаны объясняете понятно. Мне 73 года. Живу в Казахстане.

[LeonK]

Потрясающая практика, невероятная! Спасибо, Лена! Какая вы умница!

[wdjyijr]

Елена, огромная вам благодарность! Не прекращаю благодарить Бога, что наткнулась на ваш канал. Вдохновения вам, удачи и всех благ.

[ltlqcqe]

Огромное спасибо Аллаху, что он вас вдохновил помогать людям. Вам обязательно это вернётся благом

[tatyanaprikhodko]

Обычно не пишу коменты, но очень захотелось🙏🏻 спасибо вам большое, за видео уроки, очень нравится заниматься в вашей компании👍

[qvfkpgu]

Елена, Вы просто космос, от Вас исходит мега положительная энергетика)) Подсела на йогу благодаря Вам! Спасибо огромное!!!

[MarinaSH]

Добрий день! Від всієї душі вдячна за Ваші уроки! Ви дуще щира, талановита і добра людина - бажаю Вам всього найкращого і не зупинятись!

[natamurmata]

Прекрасная практика, благодарю от всего сердца! 💖

[lililale]

глазом моргнуть не успела, как закончился новый комплекс) спасибо Вам за такие замечательные видео-уроки йоги)

[SvetlanaGarcia]

Леночка, большое спасибо ❤благодарю от души !

[lenora]

Огромное спасибо, Лена, изумительная практика. Очень эффективная, спокойная и приятная, я даже в мостике постояла.

[Klycheva]

Лена, огромное спасибо!В каждой практике новизна!❤

[LeonK]

Огромное спасибо, Лена! Когда-то эта практика казалась мне очень сложной, а сейчас делаю ее с большим удовольствием. Плечи совсем по-другому себя ощущают!

[nastjad.]

Леночка, благодарю вас, что не убрали ваши первые видео. Я начинала заниматься с вами в свои 30, сейчас мне 45 и я вернулась к вашим видео. Нигде нет чтобы с душой как лишнего. Все мягко и профессионально.

[lanakazbegi]

Е Л Е Н А БЛАГОДАРЮ ОООООООООООООООООООООООООЧЕНЬ хорошее занятие

[SvetlanaGarcia]

Спасибо большое ! Сделала на природе. Жизнь заиграла новыми красками, ушла грусть и уныние. Дай Вам Бог здоровья, так благодарю Вас за уроки

[kod_zdorovja]

Благодарю вас за то что сделали эту практику, я очень рада что нашла вас на на просторах интернета, дай боги здравия вам и вашим близким