ЙОГА ПЛЕЧИ | Растяжка для плеч | Грудной отдел | Раскрытие грудного отдела | Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @chilelavida

Больше йоги тут:👇🏻

Елена Малова в видео: ЙОГА ПЛЕЧИ | Растяжка для плеч | Грудной отдел | Раскрытие грудного отдела | Йога chilelavida

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

[chilelavida]

Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

[--pd]

Здравствуйте, Лена! Я хочу сказать огромное спасибо за Вашу практику. Мне всего 14, но огромное количество часов, проведенных сидя, стресс и прочий груз буквально заставляют плечи и ментальное здоровье ломиться. Это лишь первая практика, но я точно знаю-я буду продолжать. Мне безумно понравилось, а доказательство этому-мои эмоции. Сначала я плакала, потом радовалась, потом опять плакала, но уже от счастья! Я никогда не чувствовала свои эмоции так ясно. Знаю, мой комментарий лишь маленькая капля в огромном океане положительных слов, но я хочу сказать пламенное "спасибо" за этот вечер, за теплые слова и выведение на эмоции! Спасибо!

[annanester]

Я до сих пор занимаюсь во Вашим видео 😢

[ЕкатеринаМакедонская-йл]

Спасибо за это видео! Хотелось бы побольше практик для раскрытия грудного отдела и плеч, для улучшения осанки. Спасибо)))

[IamVel]

не устаю благодарить вас за этот канал и за то что не закрыли его и даете возможность практиковаться. Спасибо!

[kateikagreenmax]

Здравствуйте, я занимаюсь йогой и растяжками с прошлого года. Сейчас мне 14. Невероятный кайф от вашей практики. После школы самое то, плечи ужасно болят от портфеля. Но вы прям спасаете, спасибо❤

[MsFuegoFrio]

Спасибо Елена. Видео не новое но одно из любимых. Надеюсь вы продолжаете делать йогу и радовать людей. Это действительно ваше призвание

[lisakoleso]

фраза: "поблагодарите всех тех, кого хотите поблагодарить", очень кстати!! большое спасибо, с каждой практикой чаще вспоминаются чувства, которые всегда должны нас наполнять, про которые мы зачастую забываем

[ZubUA]

Огромное спасибо и земной поклон . Борюсь с рассеянньім склерозом . Порой бьівают дни, которьіе можно наверное сравнить только с адом на Земле, но благодаря Вашим растяжкам уже появился лучик света в конце туннеля. Мира, добра и здоровья Вам, Леночка.

[BeraIliasova]

thanks for this amazing practice! it was Wonderfull!!!

[МаринаФедоренко-ью]

Елена, спасибо большое за возможность заниматься❤❤❤

[ОксанаНечепорук]

Спасибо, вам Леночка, мне стало намного лучше.👍

[otobag]

Спасибо, Лена, спасительная практика

[ИринаВасина-лм]

Отличная практика после мастэктомии, рекомендую!

[I_am_Mariko___I_am_Love]

Елена, это очень полезная, прекрасная практика! Благодарю, благодарю, благодарю Вас!

[АннаЛапшина-йк]

Намасте! Огромное спасибо вам! На второй день этой практики уже чувствую, как уменьшается зажатость, и тело радуется !

[White.Poodle]

Благодарю за практику! Коротко и эффективно💞💞💞💞💞

[Shawasana]

Людям с сидячей работой к исполнению обязательно! 😊
Перестала болеть шея и спина, ушла отечность

[alicesava]

Один из самых любимых комплексов, как жаль, что нельзя ставить лайк после каждого просмотра!❤️

[ТэнгизГугунава]

Как всегда позаниматься с вами доставило освобождение от зажимов