Как включить дисциплину и ПЕРЕСТАТЬ ЛЕНИТЬСЯ

Ежедневно люди сталкиваются с одной и той же банальной проблемой. Кому-то удаётся побороть её, кто-то лишь отдаётся течению и оставляет всё как должное. Она порождает успешных людей и губит любителей обманывать себя. Догадались, о чём идёт речь? Дисциплина. Она идёт рука об руку с мотивацией, но всё же каждый почему-то должен считать, что без этого горючего нельзя даже браться за дело. В итоге получается какой-то дурацкий замкнутый круг, где мотивация становится мимолётным соприкосновением с прекрасной мечтой, что растворяется при столкновении с суровой реальностью. Любителям “начну с понедельника” и “я недостаточно мотивирован” такая тема должна быть особенно знакома, так что не будем затягивать и приступим сразу к делу.

Обязательно посмотри:

Плейлист с когнитивными искажениями:

Помощь каналу:

Следите за новостями в социальных сетях :

Приблизительный распорядок дня:
Вы встаёте в 7, при этом у вас есть час на утренние процедуры. А с 8:00 - 12:30 начинается первый наш большой цикл, в который входит 3 средних, а в средние по 3 маленьких. Весь наш день выглядит примерно так:
12:30-13:30 отдых после тяжелого рабочего дня. Прогуляйтесь минут 20, пообедайте, поспите 15-20 мин. Главное, не проводите свой отдых за рабочим местом.
13:30-17:30 Второй большой цикл. Он должен быть на полчаса меньше первого, это важно.
17:30-18:30 Отдых после второго рабочего дня. Желательно сходить в зал на тренировку или на пробежку. Потом можно поужинать.
18:30-22:30 Третий цикл. Полчаса занимаетесь вечерними делами и ложитесь спать. Спать нужно не меньше 8 часов, потому что в это время наша кратковременная память стаёт долговременной.

Трек: Wim Mertens – The Great Outdoors

Сотрудничество:

#саморазвитие
#самодисциплина
#дисциплина

[Alikhan_Zhamankhan]

Когда я готовился к экзаменам для поступление в ВУЗ. Я начал готовиться с маленькими шажками, т.е. тратил не так уж много времени. В каждые месяцы я добавлял время на подготовку. И до месяца до экзамена, я мог спокойно готовиться по 8-10 часов, без выгорания. После успешного сдачи экзамена, я обьявил себе отдых, и 2 месяца тупо отдыхал. Поступил в ВУЗ. Начал учиться, думал, что дисциплина осталось, но я выгорел. Итог: как только вы стали дисциплинированным, продолжайте сохранять его. Чтобы это не было, учеба, работа, спорт и т.д. Если вы готовились по 8-10 часов, то продолжайте по 4-5 часов, на книги, если это учеба или работа, на тренировки, если это спорт и т.д. и т.п.

[Alex-yxqe]

Каждый ребёнок когда учится ходить, падает десятки раз, но встаёт и пытается снова. Для него это необходимость. Сделайте свои цели необходимостью.

[mitchell]

Автор, не унывай из-за малого количества просмотров, у тебя элитарный контент)))

[lonelyanimator]

Благодарю)) Такие проблемы, как не дисциплинированность себя, у меня появились в последнее время. Думаю ваши советы мне помогут

[hey_aaabbb]

Вот бесит, то что некоторые люди говорят, типо что "Времени мало!! Нужно больше добиться!! Моргнуть не успеете, а уже всё, старичелы!"

[rggu-tked]

Прекраснейший ролик абсолютно по всем фронтам, от информации, до подачи и качества картинки и звука. Очень хотел бы видеть ролики на тему продуктивности, тайм и мани менеджмента, личностного роста и тд.

[heyhelga]

Я никогда не интересовалась наукой, как сейчас. Для меня это огромный шаг. И спасибо за то, что ты так грамотно и мотивационно рассказываешь про психологические приёмы.

[xHoollywoodUndeadx]

Я не понимаю как тут дизлайки ставить можно?! Глаголишь истину! Большое спасибо за помощь!

[uvdkubb]

Чем выше считаем мы себя, тем мы легче держим зло и обиды на людей.
Чем мы смиреннее, тем мы добрее и меньше сердимся и обижаемся.

[theaterofhumanity]

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:



Я описался, потому что...


— Не было времени сходить в туалет...
ᅠᅠᅠ
— Я был слишком уставший....
ᅠᅠᅠ
— Потерял надежду. Я не верил, что смогу
добежать...
ᅠᅠᅠ
— Ну конечно. Он-то добежал. У него ноги
вон какие длинные...
ᅠᅠᅠ
— Я слишком глуп, чтобы это сделать...
ᅠᅠᅠ
— Я уже 5 раз описывался. У меня никогда
не получится добежать....
ᅠᅠᅠ
— Это явно не для меня...
ᅠᅠᅠ
— Я постучался в туалет — но мне не
открыли....
ᅠᅠᅠ
— Мне не хватило силы воли...
ᅠᅠᅠ
Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

[enrewardronkhall]

Все эти советы работают в случаях, когда нужно заниматься какой-то физической деятельность, но никак не способствуют выполнению умственных занятий

[dendmit]

Благодарю за превосходный контент! Всё подробно и концентрированно изложено, очень приятным голосом. Информативно, просто, понятно и очень полезно. Большое человеческое спасибо!

[double_funny_]

Самый лучший канал, который я где - либо встречал. Автор ТЫ ОГРОМНЫЙ МОЛОДЕЦ!!! ПРОДОЛЖАЙ В ТОИ ЖЕ ДУХЕ!!!

[dems]

Самодисциплина - найди то что тебе очень не охота делать, но то что именно Тебе очень выгодно для самого себя ... и начни с самых трудных задач ... Повторяй это каждый день в течении 2-3 мес. .... и вуаля - ты себя увидишь другим ... Работает ребята

[iuekboz]

один из немногих супер качественных каналов.. смотрю взахлеб. спасибо за шикарную работу)

[uttvbim]

Спасибо за этот замечательный ролик, это было прекрасно !!!)

[tnqkbjg]

Какой же у вас удивительный канал ! Я очень рад, что наткнулся на него. Каждое видео насыщено полезной и содержательной информацией с приятной музыкой на фоне и невероятными видео-вставками. Желаю вам успеха в дальнейшем, вы вдохновляете людей ! Спасибо вам за ваш труд.

[rkbhvvb]

это великолепно, заряжаешь на работу)

[masseffect]

Если учить по 5 слов в день, то они забудутся уже через неделю, иностранным языком нужно жить если хотите выучить его, а выучив 5 слов и не пользуясь ими вы забудите их скоро

[MrIbexDRAGON]

Спасибо! Давно искал методику, чтобы максимально продуктивно провести весь день