Как побороть вечную УСТАЛОСТЬ и не терять ЭНЕРГИЮ? Избавься от ЭТОГО!

Сегодня у нас в гостях Шакир Бабаев - специалист по здоровью человека. Предприниматель, автор оздоровительного курса «Сила Предков». Работает со спортсменами мирового класса.

В этом выпуске мы обсудили питание, качество жизни, гормоны и питание. Как поднять еду? Как выстроить свой рацион питания? Как сахар влияет на твои желания? Как дофамин может погубить фундамент? Отличаются ли дофаминовые рецепторы у мужчин и женщин? Почему сегодня сложнее побороть ситуацию? Как гормоны влияют на семейную жизнь? Как сохранить свое здоровье и всегда быть в тонусе? Все это – в новом выпуске. Приятного просмотра!

⏱ Таймкод:
0:00 - Тизер
0:27 - Кто такой Шакир Бабаев
1:24 - Как энергия человека влияет на развитие его бизнеса?
4:00 - Как выстроить приоритеты, чтобы улучшить качество жизни?
10:36 - Что делать, если не хватает энергии?
11:59 - Как сочетаются гормоны и еда?
18:40 - Как надо питаться, чтобы была энергия?
19:19 - Отказ от завтрака сделает вашу жизнь лучше?
29:19 - «Завтрак съешь сам» - миф?
30:48 – Сахар убивает твою мотивацию!
30:08 - Как выглядит дофаминовая зависимость?
39:15 - Зависимость женщины и зависимость мужчины - НЕ одно и то же?
44:37 - Почему после 30 пар чаще ругаются?
47:05 - Как сверхстимуляторы отравляют поколение?
48:43 - Аскезы: да или нет?
51:32 - Чем полезно голодание?
57:00 - Можно ли прием пищи быстро повысить уровень гормонов?
1:01:38 - Как проявляется свой гормональный фон?
1:04:22 - Какой гормон влияет на эмоциональную переменчивость?
1:08:40 - Как применять кофеин?
1:09:15 - Почему ты до сих пор не можешь улучшить свою жизнь?
1:16:08 - Как алкоголь и курение влияют на организм?
1:21:31 - Проблема современного поколения
1:24:29 - Традиционный вопрос

🎬 Рекомендуем к просмотру:

#здоровье #подкаст #бизнес

[Юрий-нкщ]

не знаю связано это с тем о чем говорил Шакир, но заметил такую закономерность, что бывает утром не поел, выпил чая и все, могу заниматься/работать часов до 5 не испытывая сильного дискомфорта, а когда поем утром (в 8 или 9) то потом опять уже в 12-13 хочется есть сильнее чем когда вообще не ел ничего или практически ничего.