Ejercicios para FORTALECER el Piso Pélvico

En este video te dejo una serie de ejercicios que te ayudarán a tener un PISO PÉLVICO y CORE fuertes, así mismo se puede realizar tanto por hombres como por mujeres de todas las edades. Para esta rutina vas a necesitar estar acostado, por lo que lo puedes hacer en cama o piso, donde tu te sientas más cómodo. Recuerda que son un complemento a los ejercicios que tu fisioterapeuta te debe enseñar en privado. ¡Espero que la disfrutes!

[armandinlopezcaballero]

Miriam ( cont)) tengo 74 sños estoy pendiente a operacion de prolapso, hago tus ejercicios y te agradezco mucho pues estoy mucho mejor, para tener un poco más de calidad de vida.
Te felicito por tu profesionalidad y tu ayuda incondicional

[VeronicaDiazSanchez]

Que maravilloso encontrarte. Muy explicado, muy tranquilo muy seguro. Que pepfesioal eres. Que Dios te de éxito en ésta bonita profesión.

[mariacristinahernandezalva]

Dios te bendiga MarianaQuevedo, a ti y tufamilia

[juliosullcaccopa]

Muchas gracias Maríanita, tu sola presencia a muchos nos motiva a hacer estos magníficos ejercicios.

[lore_ulrmen]

Wow, nunca imaginé que hay tanta gente ayudándonos en estos vídeos! Mis sinceros agradecimientos a usted Mariana y a cada una de las personas que hacen posible nuestro bienestar. Abrazos desde ConCón, Chile🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[marlenrincon]

Mi niña como te agradezco estos ejercicios yo que tengo problemas de Prolapso de Vejiga me ayudan mucho. Dios te bendiga aquí desde Bogotá Colombia 👍👍😔

[anapinzon]

Dra Mariana me encanta su profesionalismo en cada vídeo! Dios le bendiga 🙏

[rosachuquiana]

De lo mejor para mantener saludable nuestro cuerpo gracias por su lindo trabajo

[zobeidamogollon]

Buenos días, Mariana, feliz inicio de semana, excelente video, gracias por tu apoyo y entrega para con todos nosotros, por mostrarnos una mejor calidad de vida, saludos desde Caracas Venezuela

[blancaromero]

Felicidades y gracias por apoyarnos con estos ejercicios, bendiciones y mucha salud 👍🙋🏻‍♀️

[juliosullcaccopa]

Como siempre, muy agradecido por tus enseñanzas estimada Mariana

[gracielabustos]

Excelentes los ejercicios para el piso pélvico, muy buenos para ejercitar acostada, realmente es una bendición haberte conocido, Gracias Querida Mariana!!!

[guadalupejimenez]

Buen día. Gracias ya hace falta. Felicidades x pensar en todas los ejercicio tan buenos para nuestro bienestar.. muchas gracias hermosa 💞

[vilmamaiquetia]

Gracias Mariana estoy operada de la columna y estos ejercicios me alivian muchísimo ya que siento que me la fortalece muy agradecida saludos 🇻🇪

[juliosullcaccopa]

Muchas gracias Maríanita como siempre todo muy bien y también mi agradecimiento a todo el equipo que hace posible esta sesión

[yanetemelo]

Excelente Mariana...esta rutina igualmente ayuda para las articulaciones de las piernas...tuve i semana y media sin hacer las rutinas por un inconveniente en una pierna que ya supere y ahora con animo y alegría regreso para ponerme en forma...Agradecida desde Caracas, Venezuela...Dios los bendiga!!!

[eveperez]

Buenas tardes Mariana, gracias por compartir está rutina, hace unos momentos terminé de realizarla. Gracias por compartir 👏👏

[anapatriciacardona]

Genial la rutina Mariana 😊😊👍 muchas gracias y a todo tu equipo de trabajo... Saludos

[juliosullcaccopa]

Muchas gracias Maríanita, estos 3 últimos días he seguido tus enseñanzas, no comentaba pero siempre marcaba el "me gusta" y la campanita, también he compartido.
Reitero mi agradecimiento a ti y los ejecutivos que hacen posible estos vídeos.

[lore_ulrmen]

Excelentes ejercicios, me han hecho muy bien. Gracias Mariana🤗😘