filmov
tv
Зависимость от сладкого как избегание жизни. Что делать, если хочешь десерт. Метод похудения Сытный.
Показать описание
Зависимость от сладкого как избегание жизни. Что делать, если хочешь десерт. Метод похудения “Сытный”.
В руководстве метода сытный всё расписано до мелочей, но опять вопрос про зависимость от сладкого. Похоже у человека сохраняется тревога, когда он в чём-то сомневается, или когда он не может избавиться от стресса, пусть даже минимального. Стресс поднялся, вместе с ним поднялся инсулин и кортизол, сахар крови упал. Что надо сделать в этом случае при правильном подходе к методу сытный? – сделать эффективный выбор пищи, начать с первой категории, с еды, которая насыщает. И потом идти дальше по категориям вплоть до пятой, с десертами, пирожными и прочими сладостями.
Не стоит заменять неудовлетворенность в своих потребностях чем-то вкусно сладким для наслаждения. Лечение по методу сытный простое как валенок, но сначала надо что-то поменять в жизни, вытащить себя из среды, которая заставляет вас быть неудовлетворенными. Или отправить на психотерапию себя любимого?
#ЗависимостьСладкое #Десерт #МетодСытный #ПитаниеЛечебное #ВесСнижение #Похудение #ЕдаСытная #СтрессСладкое
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный
⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный
В руководстве метода сытный всё расписано до мелочей, но опять вопрос про зависимость от сладкого. Похоже у человека сохраняется тревога, когда он в чём-то сомневается, или когда он не может избавиться от стресса, пусть даже минимального. Стресс поднялся, вместе с ним поднялся инсулин и кортизол, сахар крови упал. Что надо сделать в этом случае при правильном подходе к методу сытный? – сделать эффективный выбор пищи, начать с первой категории, с еды, которая насыщает. И потом идти дальше по категориям вплоть до пятой, с десертами, пирожными и прочими сладостями.
Не стоит заменять неудовлетворенность в своих потребностях чем-то вкусно сладким для наслаждения. Лечение по методу сытный простое как валенок, но сначала надо что-то поменять в жизни, вытащить себя из среды, которая заставляет вас быть неудовлетворенными. Или отправить на психотерапию себя любимого?
#ЗависимостьСладкое #Десерт #МетодСытный #ПитаниеЛечебное #ВесСнижение #Похудение #ЕдаСытная #СтрессСладкое
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный
⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный
0:03:33
Зависимость от сладкого как избегание жизни. Что делать, если хочешь десерт. Метод похудения Сытный....
0:06:32
Как перестать есть сладкое. Упражнение контроля зависимости...
0:06:11
Как перестать есть сахар и пустые углеводы: 4 простых шага💥...
0:05:49
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬...
0:39:08
САХАР — ВРОЖДЕННАЯ ЗАВИСИМОСТЬ? / Редакция.Наука
0:07:06
Что произойдет с вашим организмом, если вы откажитесь от мучного на 30 дней...
0:00:55
Как отказаться от сладкого и мучного!?
0:12:53
Как я победила зависимость от сладкого в 3 шага
1:24:21
Сахар. Документальный фильм о влиянии сахара на все внутренние органы...
0:13:09
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СЛАДКОГО. Сладкое во время Похудения. Сахарная Зависимость....
0:03:07
РПП Жесткая зависимость от сладкого
0:00:52
Убираем отёки после сладкого
0:12:54
Как я наладила отношения с едой? // практики, переедание, привычки, мотивация, похудение, психология...
0:03:01
Если сахар так вреден для организма, то почему фрукты так полезны? (русская озвучка)...
0:07:03
Почему тебе НУЖНО отказаться от сахара прямо сейчас
0:09:04
Опасность сладкого - симптомы и признаки того, что Вы поглощаете слишком опасные дозы сладостей...
0:08:41
Желание поесть как избавиться? Зависимость от еды
0:07:44
САХАР — БЕЛАЯ СМЕРТЬ? / Стоит ли ОТКАЗЫВАТЬСЯ от СЛАДКОГО?...
0:04:41
Первые симптомы сахарного диабета
0:11:50
Зависимость от сладкого
0:04:37
Что такое ДОФАМИНОВАЯ ЯМА? — Научпок
0:02:26
Немного сахара - и здоровье кишечника уже подорвано🤷♂️...
0:00:08
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НА ДИЕТЕ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО?
0:03:58
Как избавиться от усталости? Реальная причина упадка сил. Доктор Комаровский | Вопрос Доктору...
Комментарии