filmov
tv
Что тренажерный зал делает с моими мыслями? #тренажерныйзал #спорт #тренер #фитнес #motivation
Показать описание
ПОЧЕМУ❓❓❓
…
Все очень просто:
во время физической активности
УВЕЛИЧИВАЕТСЯ выработка нейромедиаторов (дофамина, СЕРАТОНИНА, эндорфина) 🤗
и происходит УМЕНЬШЕНИЕ содержания в крови гормона стресса — КОРТИЗОЛА 🤯.
Это позволяет человеку быстрее расслабиться, вызывает транквилизирующий эффект, способствует улучшению настроения и повышению самооценки👍
…
Все очень просто:
во время физической активности
УВЕЛИЧИВАЕТСЯ выработка нейромедиаторов (дофамина, СЕРАТОНИНА, эндорфина) 🤗
и происходит УМЕНЬШЕНИЕ содержания в крови гормона стресса — КОРТИЗОЛА 🤯.
Это позволяет человеку быстрее расслабиться, вызывает транквилизирующий эффект, способствует улучшению настроения и повышению самооценки👍
0:05:55
0:02:35
0:00:28
0:00:12
0:07:55
0:00:19
0:03:24
0:09:12
0:00:22
0:00:15
0:01:01
0:00:23
0:01:01
0:05:09
0:14:28
0:00:25
0:00:18
0:00:24
0:00:48
0:06:50
0:00:31
0:05:30
0:00:54
0:04:44