ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ в Домашних Условиях

Привет. Сегодня в видео по Вашим просьбам я покажу свой тренажерный зал, своё спортивное оборудование которое находится у меня дома и которое я регулярно использую.

Больше всего я люблю тренировки с собственным весом. Для прогресса в упражнениях и роста мышечной массы необходимо использовать дополнительные веса, выполнять базовые упражнения и максимально делать разнообразным свой тренировочный план.

Помимо спортивного инвентаря дома, я выполняю тренировки на улице на свежем воздухе и изредка на работе в тренажерном зале.
Но тренироваться дома можно каждвй день, особенно если плохая погода и тебе никуда не надо ехать, ты экономишь время. Поэтому я считаю, что собрал для себя необходимый спортивный инвентарь, который делает меня сильнее.

Если вы хотите набрать мышечную массу или похудеть то одних упражнений и тренажёров будет недостаточно! Сделайте своё питание сбалансированным и разнообразным, делайте подсчёт суточных ккал и всё получится! Это работает одинаково для всех, если работаете вы!

(Скидка: Дикий Лось)

Также смотрите Видео:
▶️Тренировка БИЦЕПСА Дома
▶️Интенсивная Тренировка ПРЕССА. Планка 7 Минут


Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:

#ДикийЛось #Тренировкадома #МойТренажерныйЗал
#GYM #atHomeWorkout #mygymathome #aesthetics

[andreybubnov]

Жека, ну какой же ты молодец, так приятно посмотреть очередное твое видео.
Информативно, полезно, душевно.
Всегда лайк.
Всегда за тебя.

[iliosedigra]

Наконец-то разговорное видео, я тоже очень ждал когда ты покажешь свой мини тренажерный зал

[yasinsjourney]

Лось Брат красавчик, продолжай так же снимать пушечные видео💥💥💥💪🏻💪🏻💪🏻👊🏻

[aimtyktyk]

Мне 56 в 20 лет я был мастером спорта, в 30 лет бросил всё и ударился в строительство дома в семью и начал плодить детей, позже потерял здоровья, вывод не бросайте заниматься, не уходите с спортзала.

[tpf]

Просто гордость берет за молодежь нашу, глядя на таких как вы. Целеустремленность и совершенство - это вы. Я имею гирю 24 - конская она, хочу на 16 разжиться, шнур резиновый российский лет десять пятнадцать назад купил, палки для ходьбы и хожу на стадион "Юность" - дорожка резиновая 250 м. 10 новых тренажеров и турники брусья. через день на 2 часа там хожу, бегаю, жму, толкаю. все прекрасно у меня! как начал бегать 10 минут по таймеру. сразу вес пошел вниз. решил взять легкие гантели и диск. Чем нравится стадион, что он очень ухоженный и бесплатный.

[jorgenava_jnava]

Siempre esperando ver tus vídeos, me gusta el ejercicio en casa y la calistenia gracias por mostrar más de ti
, de tus rutinas y entrenamientos en casa, eres todo un ejemplo 👍

[larisapasitsnik]

Главное- работа! Инвентарь - супер!!! Чего сегодня только нет!!! Работа и ещё раз работа!!!

[АрманМайданов]

Здорова, Жека👊 Привет из Казахстана меня зовут Арман, не могу сказать что давно смотрю твои видео но примерно год, как познакомился с тобой💪 В общем очень уважаю тебя, просто как человека и конечно же спортсмена делающий этот мир хоть чуточку лучше, указывая в здоровое направление в жизни! Благодарю тебя и полностью солидарен с тобой🤝 Всего и сам старался с детства поддерживать физическую форму это конечно же дворовой спорт-турник и брусья!
Спортивное телосложение у тебя великолепное, думаю что многих мотивуешь одним только видом) Но я думаю, что это конечно не главное.. Единственная и абсолютная мотивация она всегда внутренняя-психологическая и вот именно оттуда рождается результат! Уверен, что ты тоже будешь солидарен со мной, хотя это не вопрос мнения и действительный факт! И всё же это никак не отменяет твою деятельность на канале, наоборот ты открываешь и выражаешь то, что есть в тебе по средствам спорта и тем самым влияешь (в хорошем смысле этого слова) на большинство людей..
Посмотрел твой домашний тренажёрный зал очень впечатляет у самого примерно тоже самое только в меньшем количестве, кстати напольные брусья Canpower, узнал сразу очень мощные и качественные! Кстати, есть такие ботинки гравитационные для декомпрессии позвоночника и на только. В общем в профилактических целях думаю тебе они тоже не помешали бы очень необычное чувство при висе на них на турнике, хорошо раслобяет позвоночный столб. Наверное ты все-таки знаешь эти ботинки, но про про них речи не было, поэтому мой тебе совет) В общем Жека благодарю тебя ещё за то, что ты делаешь! Всего тебе хорошего и самое главное здоровье, как физического так и духовного!
P.S очень редко оставляю комменты, но есть исключительные люди в данном случае!

[НиколайМусиенко-шы]

Спасибо за контент, очень сильно мотивируешь заниматься

[volodyagerasimov]

Приветствую вас, Евгений) Вот чего, я лично считаю, нам всем не хватает - вашего голоса, с которым любой абсолютно ролик будет классным, познавательным и полезным! Это видео получилось действительно интересным! Желаю вам удачи!

[ВладимирШевченко-кй]

Здорово🔥
Думал всё сделано в домашних условиях.
Дорого наверно?
Оглянувшись выходя из комнаты, видишь награды..
А у кого их нет?
Заходя в Дом с огорода тоже видишь результат.. по сезону.
Россия не только Москва - "остальное заграница"!
Успехов!
Забыл.
Локти не выпрямляешь проводя бой с тенью.
Загрузил до упражнения..

[inalbolotokov]

Желаю всем таких тренажеров🔥
Занимайтесь братья👍

[alakeijr]

Сам треню всегда, а перед сном всегда видюшки твои смотрю по 100 раз, мотивашка)

[krasnyjinkassator]

Видео класс!!! Кое что по совету приобрёл! Дома простой турник! Брусьев и стоялок нет! Однако есть досочка со вставными ручками и дырками, для отжимания можно регулировать на какие мышцы отжиматься!Тренерует тело в зависимости как ты эти ручки поставил! Приобрёл 10 кг гантели, которые разбираются!Как раз без веса можно и суставную гимнастику сделать! 3 жгута разного цвета!Со жгутами не делаю подтягиваний!Стараюсь всё делать натурально! Однако, досочку для отжиманий, жгуты для упражнений беру на работу!Во время свободного времени при дежурстве можно как раз позаниматься без железа!Так же имею жилет утяжелитель 10 кг, он помогает мне немного подтягиваться! С ним 10 раз подтянуться пока не получается, однако 7-8 раз пока достаточно! Приобрёл гимнастический ролик! Конечно он с пружиной, он лучше старомодного!Но и с ним чувствуется нагрузка!Грузы на ноги и руки, с ними весело бегать, если ещё и берцы подключить!Ноги потом такие, как будто в них железа напихали! Дома даже после спортзала или тренировки по кикбоксингу, всё равно тянет на дом.тренеровку! Спасибо за информацию Женя! Конечно до вас далеко!Но ваши треши помогают себя держать в форме, особенно на работе где приходится иногда применять силу!

[andreysobolev]

Супер, Евгений! Буду докупать оборудование, тоже нравится иногда тренить дома.В описании к ролику Вы классно сказали про Питание. Согласен полностью- никаким тренингом не компенсировать нарушения питания. Если кушать Дрянь-то и форма будет Дрянь-всё Просто! Все каналы ТВ звонят что " если хотите быть стройными-занимайтесь спортом"- это враньё ! Государству выгодно что бы люди как можно больше кушали))) Спорт помогает стать красивым (после того как избавились от лишнего веса)-но спорт ещё никому не помог похудеть. Здоровья, Счастья Вам, Евгений.и всего самого классного!!! Продолжаем учиться у Вас!!!

[Kot_Bazilio]

За ролик для спины спасибо, не знал что такое есть, теперь моей спине будет полегче.

[АлексейМаловичко-вщ]

Женя, красава, начал недавно смотреть твои ролики, лайкаю все)
Ты очень круто снимаешь, мне очень нравятся твои ролики, продолжай снимать в том же духе!!

[VictorKostetskuy]

4:22 Заметил футболку Vortex sport на заднем фоне))
Вы очень мотивируете заниматься!!
Спасибо)

[dimondprkp]

Отличные тренажёры для домашних занятий!
Респект Евгений!

[АндрейБессонов-см]

Спасибо вам за ваши видео! Большая посьба к вам, уделите пожалуйства обзор для питания в плоть из чего и как готовить. Завтрак обед ужин и т.д. Огромное вам спасибо!!!