filmov
tv
Yoga Esneme Hareketleri 1
Показать описание
Merhaba arkadaşlar sabah yapılan esneme hareketleri ile tüm vücudunuzu rahatlatır, güne daha mutlu ve zinde başlamanızı sağlar,
Hareketlerinizi yaparken, her pozisyonda rakamla beş e kadar sayarak durmanız esnemenizi kolaylaştıracaktır.
Spordan sonra yürüyüşten sonra her gün yapılması gereken egzersizlerdir.
Yorumlarınızı ve beğeninizi unutmayınız.
Yeni videolarım için takipte kalınız..İzlediğiniz için teşşekkür ederim.
Hareketlerinizi yaparken, her pozisyonda rakamla beş e kadar sayarak durmanız esnemenizi kolaylaştıracaktır.
Spordan sonra yürüyüşten sonra her gün yapılması gereken egzersizlerdir.
Yorumlarınızı ve beğeninizi unutmayınız.
Yeni videolarım için takipte kalınız..İzlediğiniz için teşşekkür ederim.
0:12:13
0:16:36
0:21:24
0:00:23
0:05:28
0:00:14
0:07:34
0:28:08
0:16:16
0:00:11
0:16:03
0:00:14
0:00:13
0:00:20
0:21:11
0:18:55
0:16:05
0:17:19
0:19:16
0:12:45
0:24:06
0:10:32
0:42:54
0:27:19