Самый ЛУЧШИЙ завтрак для ШКОЛЬНИКА! #завтрак #утро #школьник #ребенок #здоровье #питание

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
по нутрициологии от Ксении Чёрной «PRO ТЕБЯ»
👉Регистрируйтесь по ссылке в шапке канала

🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье»

Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про завтраки. Что лучше всего приготовить для школьника утром? Досмотрите до конца и узнайте!

#здоровье #питание #продуктыдляздоровья #полезноепитание #полезнаяеда #еда #правильноепитание #пп #здоровоепитание #полезно #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #витамины #завтрак #утро #школьник #ребенок

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[PRO_Zdorovie]

🟢 Посетите бесплатный экспресс-курс
по нутрициологии от Ксении Чёрной «PRO ТЕБЯ»
👉Регистрируйтесь по ссылке в шапке канала

[eyzbmlx]

Можно родить пока дождешься про этот лучший завтрак! Я дальше пошла😂

[ktpzslm]

Такая интрига из-за банального омлета 😄

[Ksenia.]

Полностью согласна . Проверено на себе, яйцо +овощи, энергии до обеда хватает . Нет усталости, сонливости.Никаких углеводов, каш и сладостей и сахара

[zyhmeqy]

Если знаю, что надо продержаться долго, ем большую тарелку гречки с мясом и сливочным маслом. Это как полный бензобак и две канистры в багажнике)) Можно до вечера скакать)

[iroda_dzhuraeva]

По моему худший вариант завтрака это хлопья с молоком. Я если честно вообще такое не любила и не люблю до сих пор. Очень люблю смотреть ваши видео, они очень полезны❤

[mzdiyrl]

Я могу съесть всё что угодно дома с утра, но стоит мне приехать на работу после этого- я готова сожрать всё, желательно сладкого и побольше. Дома вообще зачастую спокойна к еде

[TaurineInositol]

Обожаю есть то, что хочу и от этого чувствую себя прекрасно, не слушайте какую-то тётку, слушайте себя!

[jxiwltt]

Вообще я послений год наверное только яйцами и завтракаю, однообразно конечно, но мне нравится) то это омлет со шпинатом, то яичница с тарелкой салата, могу яйца отварить и салат с тунцом сделать, ещё недавно для себя открыла овсяноблин, но с гречневой мукой, такой гречневый хлебушек получается, сверху сыр можно положить и копчёный бекон. Каши на завтрак не ем, хлебцами могу заменить углеводы

[HelGaHel]

Резюмируем:
Бла бла бла бла, омлет с овощами.
Далеко не все детки любят омлеты, да и надоедает оно. Так что лучше просто хорошее разнообразие всего, круп, овощей, фруктов, йогуртов, блинчиков и многого прочего.

[vadimj]

Ксении я верю на слово, поскольку ее прекрасный внешний вид полностью отражает правильность излагаемых ею идей относительно питания!

[Alexandr_Tutti]

если хоть одна мама заморочится после этого видео омлетом на завтрак своему чаду, то уже Ксении огромное спасибо

[PSYKOND]

у меня с детства было интуитивное питание и с возрастом я стала чаще замечать, что оно настолько интуитивное, что я ем то, что не хватает моему организму . мне самой хочется есть рыбу, когда не хватает омеги, хотелось есть брокколи (которое я ненавидела) когда не хватало чего-то другого . я сдавала анализы после того, как начинала сильно хотеть есть что-то конкретное. и насчёт такого завтрака тоже ) я каждый день ем омлет с помидорами и мне очень нравится, но я даже не смотрела в интернете его пользу 😸

[Mamavdekrete]

Цинк, омега 3/6/9, и витамины группы В это витамины которые в дефиците если волосы тонкие и редкие Ксения 😘

[gravissens]

Я ем 3 яйца, морковку, кусок хлеба с маслом, латук. И чёт к 11 часам я прям готов стол сожрать и сил нет.

[girljoy]

И я у которая ела на завтрак гречку в все 9 классов школы. Потому что меня тошнило в 7 утра от еды). А яйца мой организм отвергает. Только вареные ем . Единственное что я могла есть это ее.
А когда я пошла учиться дальше. Я просто ела на перемене в колледже. Или же когда были пары позже я спокойно кушала уже 9 утра.
У некоторых перепадов где мы просто занимались рисованием я могла кушать прям там. Я договорилась с ними. После нескольких лет без контроля анализов и проверок. Я сходила к врачу. И у меня даже мой гастрит хронический пропал сам по себе

[annaivanova]

Долгое время у ребенка был такой завтрак. Теперь у него повышен холестерин

[annabanana]

А если он не ест яйца вообще, что тогда давать!?

[marverina]

С определенного момента у меня на завтрак стабильно 2 яица и овощи и еще что-то (рыба, бекон и др..), еще через час примерно выпиваю кружку какао с бананом или какими-то пп-сладостями. С таким завтрако-обедом я долго сыта и до ужина мне не хочется есть, плюс чувствую себя гораздо лучше, чем раньше. Кроме того замечала, что когда не удавалось позавтракать яишницей или омлетом, то очень быстро приходило чувство голода и упадок сил. Лично у меня так, хотя понимаю, что все мы индивидуальны. Ребенка и мужа кормлю плюс-минус аналогично - всем подходит и всем нравится)

[Margosnimaet]

Я ем геркулес долгой вари + 2 яйца+ черный хлеб со сливоч.маслом и сыром