ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ КОТОРЫХ Я ПРИДЕРЖИВАЮСЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ!

Жанна Добровольская - автор системы похудения "Я ХУДЕЮ ВКУСНО"

Основные принципы, которых я придерживаюсь при похудении:
Первое: это 3 приема пищи, БЕЗ ПЕРЕКУСОВ! Первый прием пищи: Завтрак ( примерно с 8 до 9 )
Второй прием пищи: Обед ( в промежутке с 1 до 2 ). Иногда я голодная уже в 12, поэтому разрешаю себе в 12 пообедать.
И третий прием пищи: Ужин ( с 5 до 6 ). После 6 я уже НЕ ЕМ!
Итак, первый принцип это 3-х разовое питание с чётким соблюдением временных рамок.
______________________________________
_______________________________________
Гарантия похудения 1000%🤩
_______________________________________
_______________________________________

#яхудеювкусно #похудение #похудеть