Como Respirar Melhor na Corrida e Não Sentir Falta de Ar

Nesse vídeo eu explico como respirar melhor na corrida de uma forma simples e certeira. Assista!

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[CorridaPerfeita]

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[edleyrbs]

me sinto humilhado
pq to aprendendo a respirar no youtube

[millaxavier]

Fui começar a correr achando que era moleza, não deu nem um minuto e já tava quase infartando, minhas pernas bambas e garganta ardendo. 🥴🤡

[borgeso]

Um mês e meio de quarentena olha onde eu vim para

[andressaluciano]

Quem mais veio aqui dps de quase morrer na corrida ?

[evandrotitan]

Só vim aqui porque fui jogar um fut ontem e quase morri😅

[rafaelacarvalho]

Dor do ar desviado. No Maranhão: dor de Veado 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️

[Netomnzs]

Na escola eu era atleta, tinha um físico invejável. Fiquei parado por 5 anos e agr estou tentando voltar o ritmo de antes para passar na prova da aeronáutica. É muito ruim a sua mente querer correr mais e o corpo não aguentar nada

[fagnersantos]

Quase 30 anos para eu aprender que o nome é "dor do ar desviado".
Aqui em Roraima, todo munda fala "dor de veado".
Rsrsrs

[Novaoitava]

Dia 11/12 faço minha primeira 5k, já emagreci 42kg com alimentação e academia, sem remédio sem faca, tenho assistido vários dos seus vídeos e tido uma melhora absurda nos meus treinos. Já consegui 4.75k na rua com 30min vou deixar os 5k pro dia e cara, gratidão pelo conteúdo que a gente percebe que você domina e interpreta as coisas, não faz como uma galera que vomita conteúdo. Parabéns! E mesmo sendo só 5k parte da minha vitória dedico aos seus vídeos! Abs e sucesso!

[karinaandressabonini]

Comecei a correr, estou muito feliz com os resultados, não tinha noção do quanto é bom e saudável correr e caminhar!.😄 Eu recomendo !!! 👍🏻👍🏻👍🏻

[tsergiooliveira]

Só vim aqui porque estava correndo e morrendo ao mesmo tempo.

[TiagodeOliveira]

Ótima dica! Agora em abril completo 1 ano de corrida. Eu mal conseguia correr 2 km, agora já consigo fazer 6 km sem intervalo. A meta é chegar às 9 km até dezembro. Obrigado pelas dicas!

Cara... o áudio e o vídeo estão nota 10... 👏👏👏👏👏

[Norman-xivq]

Mano, o youtube me recomendeu EXATAMENTE o que eu precisava

[evertonlima]

Corri hj 5 km em 23 minutos estou melhorando cada dia mais.... Obrigado pelas suas dicas

[jailsondias]

Corro 5km de 3 a 4 vezes por semana. Já consegui baixar meu tempo para 18mins (em média). Nunca senti esse desconforto no início kkk, eu já saio correndo no meu ritmo desde os primeiros metros e me sinto bem.
Galera, é só focar que vai ter resultado. Corram mais de uma vez por semana mas não é aconselhável correr todo dia! O segredo é a consistência, e depois do primeiro mês fica tudo mais fácil!!

[roseane]

Comecei a correr recentemente, eu achava que podia correr de boa sem parar quebrei a cara parei várias vezes pra descansar. A cada treino tá melhorando mais ainda não num ritmo bom, hj consigo correr uns 3, 60km sem parar, aos poucos chego lá 🙏🏼🙏🏼😍

[bgp]

quando comecei a treinar handebol, meu treinador me ensinou essa técnica pra poder manter o folego depois dos aquecimentos. vídeo muíto util

[thagonzalezz]

Tudo é um processo… apenas comecem galera e não desistam! Faça seu limite e vai ultrapassando ele aos poucos 🥹💛