filmov
tv
Тянем дельтовидные мышцы
Показать описание
Видео с отдельным упражнением для задних дельтовидных мышц
♻ Тренировка из формата уроков BE STRETCH.
⚐ Совсем скоро стартует ежедневный марафон по растяжке
✔ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ:
Садитесь по турецки или на стул с прямой спиной. Возьмитесь рукой за противоположный локоть, прижмите плечо к себе и потяните его вниз. Повторите с другой руки.
➥ Упражнение входит в основу базовых систем по профилактике болей в спине и оздоровлению.
🍃 RE OXY - гармония тела и разума.
#дельтавидная #упражнениедляспины
♻ Тренировка из формата уроков BE STRETCH.
⚐ Совсем скоро стартует ежедневный марафон по растяжке
✔ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ:
Садитесь по турецки или на стул с прямой спиной. Возьмитесь рукой за противоположный локоть, прижмите плечо к себе и потяните его вниз. Повторите с другой руки.
➥ Упражнение входит в основу базовых систем по профилактике болей в спине и оздоровлению.
🍃 RE OXY - гармония тела и разума.
#дельтавидная #упражнениедляспины
0:01:17
0:03:15
0:11:43
0:01:14
0:00:47
0:06:37
0:19:19
0:00:58
0:16:48
0:01:00
0:00:43
0:12:24
0:33:41
0:00:59
0:01:01
0:00:26
0:04:46
0:01:40
0:12:04
0:06:36
0:06:45
0:00:56
0:08:29
0:08:56