filmov
tv
Навязчивые мысли исчезнут...
Показать описание
Что делать если атаковали навязчивые мысли? Большинство пытается остановить их усилием воли. «Перестать думать о белом слоне». Предсказуемо мыслей на заданную тему становится значительно больше. Однако мысли как правило идут в комплекте с чувствами. Тоже надо сказать малоприятными и навязчивыми. Прекратить чувствовать усилием воли невозможно. Каждый, кто пытался при помощи воли полюбить, разлюбить или хотя бы перестать веселиться в курсе того на сколько эти попытки тщетны. «Я чувствую безмятежность и спокойствие», говорит себе человек сгорающий в огне тревоги. Разумеется, подобные попытки обречены на провал. Про чувства подробно писать не стану так как рассказал про управление ими в предыдущей статье. Сегодня про мысли.
Так почему же навязчивые мысли появляются? Потому что:
А) В жизни существует психотравмирующая ситуация.
Б) Голова пытается найти из нее выход. Желательно с наименьшими потерями для себя.
Соответственно навязчивые мысли исчезнут тогда, когда решение будет найдено и воплощено в жизнь. Вывод – голове нужно помочь. Придумать реалистичный и по возможности рабочий план действий. Но в реальности человек пытается помешать психике стараясь запретить себе думать о том, что болит. Результат вполне предсказуем.
Самопомощь должна начинаться с…
Продолжение в телеграм doctor_vainer:
Так почему же навязчивые мысли появляются? Потому что:
А) В жизни существует психотравмирующая ситуация.
Б) Голова пытается найти из нее выход. Желательно с наименьшими потерями для себя.
Соответственно навязчивые мысли исчезнут тогда, когда решение будет найдено и воплощено в жизнь. Вывод – голове нужно помочь. Придумать реалистичный и по возможности рабочий план действий. Но в реальности человек пытается помешать психике стараясь запретить себе думать о том, что болит. Результат вполне предсказуем.
Самопомощь должна начинаться с…
Продолжение в телеграм doctor_vainer:
0:07:34
Навязчивые мысли: как создать и убрать. Пошаговый алгоритм...
0:00:51
🕉 КАК БОРОТЬСЯ С НАВЯЗЧИВЫМИ МЫСЛЯМИ? #мысли
1:00:51
Навязчивые мысли исчезнут...
0:13:53
Обсессивно-компульсивное расстройство ч.1: суть, причины и механизм ОКР, навязчивые мысли и действия...
0:12:04
Как останавливать тревожные мысли
0:01:00
Навязчивые мысли
0:00:47
🕉 НАВЯЗЧИВЫЕ И НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ #мысли
0:12:39
Замучили навязчивые мысли? Попробуй ЭТО!
1:03:20
Car Air Conditioner Sleep Sound Effect - White Noise Asmr
0:00:45
POV: Навязчивые мысли…/мой тг канал Зазулькины #зазул
0:02:08
Как победить навязчивые мысли и действия навсегда
0:05:32
Как избавиться от навязчивых мыслей ? Протоиерей Владимир Новицкий...
0:00:26
Какие самые тяжелые навязчивые мысли?
0:40:42
УБИРАЕМ ТРЕВОЖНЫЕ МЫСЛИ, ТРЕВОГА ЗА НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ
0:03:18
Как избавиться от навязчивых мыслей?
0:00:40
К чему могут привести НАВЯЗЧИВЫЕ мысли людей с ОКР? #психиатр #окр #психолог...
0:13:46
Как избавиться от навязчивых мыслей и тревожности
0:07:43
Как избавиться от негативных мыслей?
0:02:55
Причины навязчивых мыслей | Как избавиться от навязчивых мыслей? | Навязчивые мысли | Психология...
0:24:17
Навязчивые мысли и действия. Способы совладания // «Только без паники!»...
0:03:08
Остановить навязчивые мысли. Как остановить навязчивые мысли...
0:00:42
Как избавиться от тревожных мыслей? #тревожноерасстройство #невроз #игорьдар...
0:05:57
Витамин №1 от тревожности и навязчивых мыслей в голове 🙌...
0:04:25
Навязчивые мысли. Как победить навязчивые мысли
Комментарии