Αντικατέστησε το Γυμναστήριο Με Αυτό το Πρόγραμμα Γυμναστικής | REPLACE GYM with this HOME WORKOUT

This is a complete REPLACEMENT of a day at the GYM that we would train our whole body with weights or resistance machines. Try to follow along with me. The goal is to repeat this workout 3 times in order to full complete this routine.

#fullbodyworkout #homeworkout #bodyweightworkout

[mariamanoy]

Πολύ καλό βίντεο και φοβερές οι προσομοιώσεις..

[ΕΛΕΝΗΑΝΔΡΕΟΥ-ξν]

Ενδιαφέρον! Πραγματικά δεν ξέρω αν θα ξαναπάω γημναστήριο μετά από όλο αυτό, έτσι κ αλλίως! 🖤

[jimysevolution]

The mic on your neck is a smart move 😆

[petrajovic]

The only one that doesn't mention Quarantine workout, for clickbait. Keep it real and straight. Easy clap 👏

[nikosgym]

God bless quarantine which pushed me here! Subbed like hell

[martinakalatha]

Μπορεί να μη γυμνάζομαι τόσο στο σπίτι, αλλά μ'αρέσει όπως τα λες 😋

[fitnesslevel]

Leo i can't understand a word, but i like the way you perform every workout routine 👏

[bodyfit]

Need ENG SUBS too.. It would be really great bruh

[DemetriusthePoliorcetes]

Γουστάρω απίστευτα γυμναστική μ τ βάρος του σώματος δίχως εξοπλισμό και τ βιντεάκια τούτα όπως κ αυτό εδώ είναι διαμάντι πργμτικά, συνέχισε έτσι είσαι δύναμηηη 💪👌👌🔥🔥🔥

[_peratinos_]

Εγώ δεν μπορώ να κάνω push ups κανονικά θέλω ύψος δλδ να πατάνε η μύτες των παπουτσιών μου πάνω στο κρεβάτι έχω μακριά χέρια είναι σωστο;

[deltadwdeka]

Πολύ καλό πρόγραμμα. Με βοηθάς πολύ. Έχω 4 ερωτήσεις: α) γνώμη για παστέλι μέλι-σουσάμι χωρίς ζάχαρη για σνακ β) γνώμη για λιποδιαλύτες γ) αποτρίχωση κάνεις laser ? δ) μετράς θερμίδες ή μόνο macros? Ευχαριστώ.

[ΧρήστοςΜπιττας]

Τρεις φορές την εβδομάδα καλά δεν θα είναι αυτό το πρόγραμμα