Упражнения НА СПИНУ | ПОЗА КОБРЫ | Бхуджангасана

Если у Вас болит спина и вы часто устаёте, Вам поможет простое упражнение - Поза Кобры (настоящее название). Выполняйте его хотя бы раз в день и вы забудете о проблемах с позвононичником.

Замечательное упражнение, позволяющее укрепить мышцы спины, вытянуть позвоночник и произвести массаж внутренних органов.

Бхуджангасана. Поза кобры. Разберём технику выполнения и противопоказания.

#follow_the_heart​ #следуй_за_сердцем​ #йога​, #ЕвгенЙог​ #путешествие​ #самодисциплина​ #аскеза #Евген108 #спина #здоровье
Оптимизация: верьёмин, верьемин, veryomin, bhujangasana, бхуджангасана, поза кобры, йога, асаны, спорт, фитнес, упражнения, йога асаны, асаны для позвоночника, поза кобры польза, поза кобры как выполнять, йога для начинающих, делайте это каждый день, йога для здоровья, здоровье, гибкость, йога дома, техника выполнения, женское здоровье, как убрать боль в спине, йога для женщин, как укрепить брюшные мышцы, как убрать боль в почках, упражнение, кобра, exercise, cobra, fitness, yoga (sport), зарядка, фигура, осанка, поза кобры, техника выполнения асан, асаны йоги