Cosa mangiare a colazione PER DIMAGRIRE?

La colazione è il pasto più importante della giornata perché ci fornisce le energie necessarie per affrontarla e mette in moto il nostro corpo.

Ma cosa possiamo mangiare per aumentare il nostro metabolismo ed accelerare la perdita di peso?

Partiamo dalla base: deve darci la giusta energia senza favorire l’accumulo di grassi.

Qual è la vostra colazione quotidiana? Fatemelo sapere nei commenti qui sotto 👇🏻

[danielepsp]

Complimenti dottoressa bravissima e bellissima

[annadilernia]

Dottoressa, io mi faccio un pancake con 50 gr. di farina d'avena integrale con dentro mezza banana e acqua e sopra lo farcisco con yogurt greco 0% e 1 cucchiaino di burro di noccioline puro😊

[alessandrapares]

Grazie dottoressa, interessante! Sarebbe bello avere qualche ricetta per delle super colazioni 😊

[vivianapapi]

Buonasera dottoressa vorrei chiederle un consiglio. Il latte scremato a bassissimo contenuto di lattosio può essere un'alternativa dato che non riesco proprio a bere latte vegetale? Grazie anticipatamente per l'eventuale risposta