7 Τροφές Που Ανεβάζουν Το ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ (+ 5 Τροφές Που Το Μειώνουν)

Ανακαλύψτε τις 7 τροφές που ανεβάζουν το ουρικο οξυ στον οργανισμό και τις 5 τροφές που βοηθούν στη μείωση του και στην αποβολή του από το σώμα.

Κάθε φορά που τρώμε κάποια τροφή ή πίνουμε ένα ρόφημα, το σώμα μας κρατά τα θρεπτικά συστατικά τους, όπως είναι οι πρωτεΐνες, τα μέταλλα και οι βιταμίνες και αποβάλλει τις άχρηστες ουσίες, δηλαδή τα απόβλητα.

Μια από αυτές τις άχρηστες ουσίες είναι το ουρικό οξύ, το οποίο παράγεται κυρίως όταν διασπώνται τα κύτταρα στο σώμα μας και πεθαίνουν, αλλά και από ορισμένες τροφές που τρώμε και οι οποίες περιέχουν πουρίνες.

Τα νεφρά μας φιλτράρουν το μεγαλύτερο μέρος του ουρικού οξέος και στη συνέχεια το αποβάλουν με τα ούρα, ενώ μια μικρή ποσότητα του απομακρύνεται με τα κόπρανα. Όταν όμως παράγεται πάρα πολύ ουρικό οξύ ή όταν τα νεφρά μας δεν μπορούν να το απομακρύνουν αποτελεσματικά, επειδή δεν λειτουργούν σωστά, τότε τα επίπεδα του αυξάνονται στο αίμα.

Είναι λοιπόν εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε ποιες τροφές αυξάνουν το ουρικο οξυ και ποιες τροφές το μειώνουν με φυσικό τρόπο, για να απαλλάξετε το σώμα σας από τις πουρίνες, που σταδιακά θα δημιουργήσουν σημαντικά προβλήματα στην υγεία σας.

》 ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΚΥΡΙΑΚΗ! ♥

》 Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:

》 Δείτε τα παρακάτω βίντεο που θα βοηθήσουν περισσότερο στους στόχους σας:

》 Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

》 Μελέτες και επιστημονικές έρευνες που αναφέρονται στο βίντεο:

》 Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά φιλιά! ♥
Δήμητρα

》 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

- Μπορεί να υπάρχουν σύνδεσμοι στην περιγραφή του βίντεο, που αφορούν χορηγούμενα προϊόντα μέσω διαφήμισης (Affiliate links), που σημαίνει ότι αν ακολουθήσετε το σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά, θα λάβω μια μικρή προμήθεια ΧΩΡΙΣ επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν είστε υποχρεωμένοι να ακολουθήστε τους συνδέσμους και να αγοράσετε κάποιο προϊόν από τα καταστήματα αυτά, αλλά όπως πάντα, εκτιμώ την υποστήριξη σας σε μένα και το κανάλι μου.

#αρθρίτιδα #ουρικοοξυ

[Rogmes]

👉 Έχετε δοκιμάσει να απομακρύνετε ή να προσθέσετε στη διατροφή σας τις τροφές που ανέφερα, έτσι ώστε να μειώσετε ή να απομακρύνετε εντελώς το ουρικό οξύ από το σώμα σας; 🙂🔽

[efthimioszacharopoulos]

ΕΥΓΕ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΕΥΓΕ...Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΔΗΜΗΤΡΑ!!!😊

[ΚυριακηΑναγνωστου-ζε]

Ευχαριστώ πολύ ήταν αρκετά ενημερωτικό!!! Να είσαι πάντα καλά!!!

[lemysnaider]

Τα αλλαζεις ολα η τα κανεις με μετρο και ετσι συνεχιζεις μια υγιεινη ζωη!!! Μπράβο

[ΕΥΓΕΝΙΑΠΑΠΑΖΟΓΛΟΥ-οχ]

Καλημερα Δημητρα, καλη εβδομαδα.
Παρακολουθησα και παλι το συγκεκριμενο video για δευτερη φορα με προσοχη
Πολυ σωστες και χρησιμες οι πληροφοριες που μας δινεις!
Πιστευω οτι καλο ειναι να υπαρχει μετρο και σωστος ελεγχος στα τροφιμα που καταναλωνουμε.
Εισαι εξαιρετικη !!
Να εχεις καλη και δημιουργικη εβδομαδα!!

[tigerrena]

Ευχαριστούμε πολύ Δήμητρα μου❤ Μας βοηθάς πάρα πολύ με όλα αυτά τα τόσο χρήσιμα βίντεο!!!👍🤩Να είσαι πάντα καλά Κ να έχεις μια ευλογημένη εβδομάδα 😊Πολλά φιλιά 😘😘😘💖💖💖💖

[ΓιώργοςΑναστασίου-υλ]

Σε ευχαριστουμε για την διαφωτιση που μας διδεις Εισε μοναδικη❤

[ΓιώργοςΑναστασίου-υλ]

🎉 καιρος να σε ακουσουμε Δημητρα μου❤ νασε παντα καλα

[ΕΥΓΕΝΙΑΠΑΠΑΖΟΓΛΟΥ-οχ]

Ευγενια Παπαζογλου
Εξαιρετικό video!
Μου αρεσει Δήμητρα που ενημερώνεις απλά και κατανοητά!
Σε ευχαριστώ πολύ γι αυτό και σου εύχομαι να συνεχίσεις την ενημέρωση με
Την ίδια δύναμη και μεράκι! ❤

[elpidhalitos]

Γλυκιά μού Δήμητρα σέ ευχαριστούμε πολύ❤❤❤

[stellalazaridou]

Μπραβω Δήμητρα μου
Απο αυτα που λες αν οχι ολα
Αλλά τα περισσότερα τα εχω
Βαλει στη καθημερινότητα μου
Σε ευχαριστώ να εισαι παντα καλα ❤🌼💕🍃🌹💚

[theopistipapachristoforou]

Very good video and golden advice but is not much leftover food to use.thank u.we must practise hard to follow all those helpful advice.Thanks.

[ΣμαρωΠαπαιωαννου]

Δήμητρα είσαι θυσαυρος σε ευχαριστώ πολύ τρώω σπάνια κουβερτούρα άσπρη και μαγιά τής μπύρας τήν κόβω κομματάκια έκανα κοινοποίηση το βίντεο σού ή Παναγία να είναι μαζί σου και με την οικογένειά σου Αμήν 🌹🌹🌹

[ΒασιληςΧατζηβασιλειαδης]

Ο γιατρός μου είπε για την ντομάτα εγώ έτρωγα κάθε μέρα πρωί μεσημέρι βράδυ και από 8 που είχα έγινε 6

[GASJORDAN]

Ειμαι νεος.Δινω την υγεια μου για να παρω χρηματα.Μεγαλωνω.Δινω τα χρηματα για να παρω την υγεια μου.Πολυ καλη η παρουσιασει σσς.

[elenisiota]

Ολυνσωστα ολα αυτα .Αν καποιος θελει να κατεβασει γρηγορα το ουρικο να πιει ροφημα με σεληνο νερο λεμονι και φρεσκο τζιντζερ στο μπλεντερ καθε μερα για 10μερες και κατεβαινει στα κανονικα επιπεδα Αυτην την συνταγη μπορουμε να την εφαρμοζουμε τρεις φορες την βδομαδα μαζι με καταλληλη διατροφη για να κραταμε μειωμενο το ουρικο .Εμενα μου ειπαν οτι και τα κερασια κατεβαζουν το ουρικο ομως δυστυχως ειναι εποχιακο φρουτο και δεν μπορουμε να το τρωμε καθημερινα

[ΣπυριδούλαΜπεσσα-οκ]

Ευχαριστούμε για τις ωφέλιμες συμβουλες

[stantargiorgos]

Καλησπερα και απο εμένα και καλή εβδομάδα να έχουμε
Το ουρικο διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο τη τον ενοχλεί αλλά τα σίγουρα είναι τα ποτά, αναψηκτικα, με πρώτη την μπύρα τα γλυκαντικα και μετα οι κακη υδατάνθρακες με υψηλό δηκτη και πρώτη πάλι η μαγιά και μετα τα πολλά κορεσμένα και τρανς λιπαρά όπως πρόβατο και ποκυ λιπαρά κομμάτια μοσχαριου
Όλα τα υπόλοιπα με ισορροπημένη διατροφή πιστεύω θα είσαι μια χαρά εκτός καιναν έχεις κιάλια προβλήματα υγείας
Ευχαριστούμε πολύ Γιάλτα βίντεο σας να είστε καλά

[vasilikipappa]

Τα αμύγδαλα δημιουργούν ουρικό οξύ, σύμφωνα με άλλες θεωρίες !

[konstantinosgeorgiou]

ΟΛΑ μέ μέτρο καί 1 φορά τόν χρόνο Γενικές εξετάσεις αίματος και ούρων. Συχνότατες, μετά από εξομολόγηση, συμμετοχέςστήν Κυριακάτικη Πνευματική Τράπεζα.