DEADLIFT: O Απόλυτος Οδηγός

Показать описание

Ισως το μόνο κλιπάκι που χρειάζεται κάποιος που θέλει να μάθει να εκτελεί σωστά τις Αρσεις Εδάφους. Λέγονται Deadlifts διότι η κίνηση ξεκινά απο νεκρό σημείο. Λόγο αυτού, εμείς πρέπει να βεβαιωθούμε ότι παράγουμε την προαπαιτούμενη προ-ένταση στο σώμα μας ΠΡΙΝ να ξεκινήσουμε την κίνηση και όχι την ώρα που σηκώνουμε το φορτίο.
-
🛑 Χρήσιμα επιμορφωτικά βίντεο απο το κανάλι.
5 επαναλήψεις για δύναμη. Ο απόλυτος οδηγός

Ασταμάτητη Πρόοδος. Η μέθοδος

Η τέλεια εξίσωση για την τέλεια προπόνηση

🛑 DON'T FORGET TO CLICK SUBSCRIBE! 🛑
Βοηθάει πάρα πολύ το κανάλι, η παρουσία σας με την εγγραφή σας.
Παραπάνω μάτια = Περισσότερη βοήθεια = Ενας καλύτερος κόσμος :)
-------------------
Follow us on social media and say hello! 👋

➡️ Instagram @coachloukas

➡️ Facebook @coachloukas

➡️Facebook (for gym) @LAPTTransformationAcademy