Απαγωγή ισχίου για γλουτούς 🍑

preview_player
Показать описание

  1. Pavlos Malovaniets
Рекомендации по теме
Απαγωγή ισχίου για 0:00:08

Απαγωγή ισχίου για γλουτούς 🍑

Οι μόνες ασκήσεις 0:00:26

Οι μόνες ασκήσεις που χρειάζεσαι για γλουτούς

ΑΠΑΓΩΓΗ ΙΣΧΙΟΥ 0:00:12

ΑΠΑΓΩΓΗ ΙΣΧΙΟΥ

Προπόνηση για γλουτούς 0:02:57

Προπόνηση για γλουτούς

Η καλύτερη άσκηση 0:00:16

Η καλύτερη άσκηση για τους γλουτούς

Πλάγια σανίδα- Απαγωγές 0:01:24

Πλάγια σανίδα- Απαγωγές ισχίου

10. Butt kicks: 0:02:34

10. Butt kicks: 8 παραλλαγές για τους γλουτούς| Ασκήσεις γλουτών από τετραποδική...

Ασκήσεις για γλουτούς 0:01:15

Ασκήσεις για γλουτούς #2 | Μυϊκή ενδυνάμωση | Fitstudio

Glute workout at 0:05:23

Glute workout at home without equipment (Ασκήσεις για γλουτούς από τετραποδική θέση)...

Βραζιλιάνικοι γλουτοί: Απαγωγη 0:00:08

Βραζιλιάνικοι γλουτοί: Απαγωγη με πόδι στον αέρα

Glute Bridge - 0:02:02

Glute Bridge - Γέφυρα με Ανύψωση Ποδιού

Hips Workout at 0:03:12

Hips Workout at Home - Ασκήσεις για γλουτούς χωρίς εξοπλισμό

Απαγωγοί ισχίου - 0:11:48

Απαγωγοί ισχίου - Ενεργοποίηση, ενδυνάμωση και διάταση

Βραζιλιάνικοι γλουτοί : 0:00:10

Βραζιλιάνικοι γλουτοί : Απαγωγή με πόδι σταθερό

Cable Glute Kickback 0:00:16

Cable Glute Kickback - Coice Glúteo Polia

άσκηση με ΛΑΣΤΙΧΟ 0:00:29

άσκηση με ΛΑΣΤΙΧΟ απαγωγές ισχίων

Το superset γλουτών 0:00:41

Το superset γλουτών που πρέπει να δοκιμάσεις 🔥

Ασκήσεις για προσαγωγούς 0:00:38

Ασκήσεις για προσαγωγούς και γλουτούς #adductor #buttocks #💪 #🇬🇷...

Glute Exercise At 0:02:35

Glute Exercise At Home With Weights! Άσκηση για τους Γλουτούς με μικρά βαράκια. #glutes #fitness...

Ασκηση για γλουτους 0:00:51

Ασκηση για γλουτους στο σπιτι - Εκτάσεις ισχίου τεντωμένο πόδι...

Προσαγωγοί Απαγωγοί άγνωστες 0:00:19

Προσαγωγοί Απαγωγοί άγνωστες λέξεις, ανέβηκε νέο βίντεο https://youtu.be/SSy87IgZVBs...

Ασκήσεις για Γλουτούς 0:06:39

Ασκήσεις για Γλουτούς | Like A Ballerina

Romanian Deadlift με 0:00:13

Romanian Deadlift με έμφαση στους γλουτούς 🍑

Έλεγχος Κινητικότητας Αστραγάλου 0:00:48

Έλεγχος Κινητικότητας Αστραγάλου | Ποδοκνημικής

Комментарии
Автор

Αδερφε πολυ μπροστα το καναλι σου για ελληνικά δεδομένα! Μολις δοκιμασα την ασκηση (ΤΡΟΜΕΡΗ η συμβουλή να πεφτεις μπροστά για περισοτερη εμφαση σε γλουτούς💪💪την κανω πλεον ετσι μιας κ θελω αν κ Αντρας να φτιαξω δυνατους κ γενικα βλεπω πρόοδο κ τη να αποφεύγω με βιντεκια σου...ουτε Περριτες συμβουλες ουτε τπτ.
Κατευθείαν στο θεμα.(εχω δει ΟΛΑ τα βίντεο του καναλιου...💪💪)συνέχισε ετσι μαν

dimitrisschild