✅Las 3 CLAVES para [PEDALEAR BIEN] en ciclismo✅

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[farith]

Discrepo totalmente, antes pedaleaba como aconsejas, con la planta del pie paralela la suelo, pero sentia como que algo faltaba, durante el tour de Francia observé que Jonas y Pogi no pedalenaban asi, ellos rotaban bastante el tobillo, entonces hace 3 semanas comencé a pedalear con el tobillo suelto, dejándolo seguir el movimiento de la rodilla de menor esfuerzo, asi el pie se mueve de arriba a abajo, y el tobillo asume parte de la articulación que hace la rodilla, con práctica, los gemelos van asumiendo el control en la posición del tobillo y van aportando carga al pedaleo, los beneficios que he notado son varios, mas potencia, menos cansancio, mayor resistencia en lasgas rodadas, y lo mejor, la recuperación es muy rápida, ojala mi experiencia le sirva a alguien.

[ferarroyo]

Que buena explicación y que revelador. Voy a grabar un video pedaleando en el Simulador para corregir mi mala técnica. Muchas gracias.

[georgeplayer]

Yo uso pedaleo redondo cuando va el pie adelante con pedal a la mirada para ejecutar la otra ya va a la mitad también por la parte de atras se la copie a un ciclista profesional que corren en un circuito cerrado, observe como lo paraban y lo levantaban en la pista y los tres ciclistas que estaban allí para entrenar todos tenían el pie de frente a la mitad mirando el pie en línea y el de atras igual, y así arrancaban con una gran velocidad, y en aparato se subio y pedaleo 21 pedaleo en 3 mini segundos y yo quiero hacer eso pero me canso pero 😊 diario hago esa tecnica y corro muy rapido hasta me revaso a las bicicletas de carreras la mia una de turismo 😊

[pabloarenasda]

Yo aplico el pedaleo redondo en ocasiones específicas según mi opinión creo que esa forma de pedaleo, si es bien ejecutada en ciertos momentos. si, es eficiente, esa es mi humilde opinión, me ha servido bastante, sobre todo cuando me fatigo en las cuestas o quiero hacer sprint pero como dices tu es un pedaleo que fatiga el doble por eso no puede ser ocupada en una ruta de larga distancia saludos y buen video 👌🏼

[sebastian]

excelente, es bueno que hagas tu canal de entrenamiento eso ayuda mucho. sigue en ese rumbo. te deseo suerte un saludo desde argentina.

[hansvideos]

Yo cuando pedaleo bajo primero la rodilla y luego el pie, osea se pone recto la pierna y luego jalo, mejore un 30% en escalada y sin cansarme Pero revienta la rodilla. 😅