Что Будет с Телом, Если Приседать На Одной Ноге (Упражнение Пистолеты)

В этом видео мы расскажем, что будет с вашим телом, если приседать на одной ноге, упражнение пистолеты.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":

➤➤➤ВНИМАНИЕ
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

Music: "Joakim Karud - Classic"

[wzsudpj]

Здравствуйте! Ролик как всегда супер! Ждëм ролик про пользу настольного тенниса.

[bicson]

Сделать ролик - Что будет с вашим телом, если стоять каждый день по 10 минут

[pfoxhound]

Я наприседался со штангой 4х10 1:30 между подходами, потом пошёл подтягиваться, потом пошёл выпады делать, после первой ноги поменял позицию, нога была напампина, при опускании на колено - квадрицепс слегка лопнул. Нужно всё продумывать.

[sezbmnz]

мне это упражнение далось очень легко)

[lpexcje]

Люди, это конечно всë здорово, но я вот не советую вам приседать на одной ноге, ушатаете колени и задолбитесь лечить.
У меня так и вышло, хотя на двух ногах приседал с весом в два раза больше собственного без каких либо проблем.

[penguin]

Делаю "пистолеты"на босу болле, но это тяжелее чем обычные💪

[yvkmgjq]

Для сбережения коленей не надо приседать глубоко. Нагрузка и так хорошая,

[ovuilfr]

Что лучше, такой присед или болгарский?

[Athletics]

Если не получается делать, можно с опорой пробовать

[MARVELCOMICS-vnqm]

Многоуважаемая компания "Хромосома", спасибо большое за отличный видеоролик! Я максимально удивлён, что Вы способны делать такие увлекательные видеоролики на такую интересную тематику! Уверен, с таким увлекательным контентом Вы достигните минимум 10 млн. подписчиков!Сделайте, пожалуйста, следующее видео: Что будет если каждый день заниматься на вибро платформе. Заранее спасибо огромное! С уважением Ваш фанат и подписчик Иван!

[ParfumDeva]

Раньте легко могла делать, причём без подготовки, сейчас не могу бед опоры 😮😂

[wrqknjy]

. ДА ...

[vilnistomsons]

Я когда то с одной рукой держался у стены и одной ногой приседал. Так нельзя?

[SamsungSamsung-wwzq]

Для удара ногой поможет? Ап чаги, мае гери.

[berdysh]

Верни 55 лет назад и под дулом пистолета не стану делать это упражнение.!!!

[FATT]

при весе больше 80 кг можно остаться без менисков, вот что будет

[lpufrul]

Ну как всегда одно из двух. Либо вы справитесь и будете хвалить это упражнение, либо загубите свои суставы, забудете про спорт и ваше мнение никто не узнает и оно никого не будет когда вижу как атлеты на скорость его делают, хочется подойти и затрещину кретину отвесить.

[ilarini]

Если вы жирненькие это не проблема упражнения.

[Athletics]

Вот именно из-за коленей я не делаю это упражнение в пол, и вам не советую

[SunSea-]

Что творят пистолеты? Что произойдет? 😂 Вы убьете навсегда свои коленные суставы и больше ничего!