УКРЕПИ свои ПЛЕЧИ! Упражнения для пловцов

#тренировкаплеч #разминкапередтренировкой #сухоеплавание #тренировкадома

_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________

В этом видео я расскажу вам про упражнения, которые необходимо выполнять каждому для того, чтобы плечевые суставы оставались в рабочем состоянии. Эти упражнения можно и нужно использовать в качестве разминки перед каждой тренировкой. Я объясню, когда и как их нужно выполнять, а также подробно расскажу про технику выполнения. Приятного просмотра!

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте, высказывайте свое мнение и предложения по темам для новых роликов! Для меня очень важно понимать, получается ли у меня в полной мере объяснить выбранную тему и сделать для тебя действительно полезный контент!

[ggwpilyusha]

Алексей, спасибо за Ваши старания! С нетерпением жду каждое видео, чтобы узнать что-то новое ☺️

[АнтонПтицын-жт]

Спасибо, Алексей, за урок! Шикарная у вас "дверь" для крепления резины -- ей тоже спасибо! Показалось, что вы или сорвали голос, или по какой-то другой причине сипите. Не болейте! Успехов во всём и здоровья!

[Danil_Stralkovskiy]

Спасибо! Интересно, познавательно, практично, просто в исполнении, что ценно в домашних условиях.

[СергейРайцев-см]

Спасибо за видео:) освежил свои знания о работе с резиновым эспандером:) побольше таких видео:)

[MikhailMedynskiy]

Спасибо 🙏, Крутой и полезный видос! Часть упражнений я начал делать только после того как на пол года вылетел из тренировочного процесса из за травмы плеча. 🤷🏽‍♂️.

[tatyanamal]

Алексей, спасибо за видео! Очень не хватает именно сейчас тренировок на суше) P. S. Я б за "дверь" отпустила резину 🤣🤣🤣🤣