Как укрепить плечевой сустав? Вращательная манжета плеча. Анатомия. Упражнения для разминки.

Занимательная анатомия выпуск #1

[thewitch]

Качественная озвучка, приятных голос, ничего лишнего, все по делу. Благодарю вас, Евгений, за качественый ролик!

[ВладимирСергеевич-зн]

Естественно нашел видео уже тогда, когда получил травму))) Спасибо за детальный разбор

[ololo_crazy_ufo_driver]

Наглядно и познавательно! Буду посматривать выпуски

[РенатТаштимиров-эю]

Всё по теме, отлично. Я прорабатываю ротаторы плеча в отдельную тренировку, только не с гантелями, а с резиной. Теперь ещё буду и разминаться так. Спасибо за ролик.

[СергейЗырянов-ьш]

Очень понравилось, спасибо автору! Хотелось бы больше подобных видео.

[kucheryavenkovn]

Очень полезное видео. Как называется программа?

[newdevicesopt]

Здравствуйте, спасибо за познавательное видео, есть боль в области плеча, когда поднимаю руку как представлено на видео в конце движения появляется боль предположительно в teres minor, подскажите пожалуйста что с этим делать? Травмировал когда расягивал перед собой резину без разминки.

[mrkotbox]

Как называется эта специальная программа для демонстрации мышц?

[anndryxa]

здравствуйте подскажите пожалуйста название программы

[artemkrovostok]

как программа эта называется анатомическая

[НиколайНиколаев-вх]

Забыли про большую круглую. А так хорошо!

[arspril]

Ещё бы добавить какие упражнения на ту или иную мышцу идут

[александртютиков]

Покажите наглядно какая мышца как разворачивает плечо

[dimitrios]

О чем может говорить сильный щелчок в левом плече при опускании гантели ниже паралелли полу при этом упражнении? Боли нет, но всё-таки

[Николай-йт]

Можно ли восстановить без операции при

[РомаМиронов-щф]

Умоляю вас, берите маленький вес, вообще малюсенький... Мне этого упражнения хватило чтобы обеспечить себе поход к монуальщику))